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手指關(guān)節(jié)痛的預(yù)防措施

來源：健康一線        2018年01月18日 手機(jī)看

1、注意氣溫變化，及時(shí)添衣保暖，避免膝蓋、關(guān)節(jié)處受到寒氣的入侵。除此之外，要盡量避免洗冷水澡，尤其是在夏天，應(yīng)用溫水代替冷水，能起到保護(hù)關(guān)節(jié)的作用?！?/p>

2、經(jīng)常鍛煉關(guān)節(jié)。預(yù)防手指關(guān)節(jié)疼痛要從小事做起，在日常生活中，建議有事沒事、隨時(shí)隨地鍛煉自己的手指關(guān)節(jié)，將手指彎曲、伸展等，都可以有效預(yù)防手指關(guān)節(jié)疼痛的發(fā)生?！?/p>

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