冬季天氣寒冷，這是消化道疾病的一個(gè)高發(fā)期，很多人會(huì)發(fā)生胃潰瘍，而一些曾經(jīng)患過胃潰瘍的朋友也出現(xiàn)了舊病復(fù)發(fā)的現(xiàn)象，所以，關(guān)愛自己的“胃”，就一定要注意在冬季打好“保胃戰(zhàn)”，尤其是胃潰瘍患者更應(yīng)如此。
注意勞逸結(jié)合：
胃潰瘍患者在冬季一定要注意做到勞逸結(jié)合，這主要是因?yàn)殚L期精神緊張會(huì)通過大腦皮層影響植物神經(jīng)系統(tǒng)，使胃黏膜血管收縮，胃功能紊亂，導(dǎo)致胃炎和胃潰瘍發(fā)生。此外，無論是體力還是腦力勞動(dòng)，過度勞累都會(huì)引起消化器官供血不足，胃黏膜分泌失調(diào)，從而導(dǎo)致胃病發(fā)生。
調(diào)節(jié)飲食營養(yǎng)：
胃病患者一定要注意自己的日常飲食，保持合理的飲食習(xí)慣，患者最忌饑飽不均，煙、酒、咖啡等刺激性食物也是胃病的誘因之一。飲食應(yīng)以溫軟淡素為宜，少吃多餐、定時(shí)定量，并注意細(xì)嚼慢咽。
冬季胃病患者可以適當(dāng)喝一些紅茶，特別是加入牛奶的紅茶，可以消炎、保護(hù)胃黏膜，對潰瘍也有一定治療效果。但紅茶不宜放涼飲用，會(huì)影響暖胃效果，還可能因?yàn)榉胖脮r(shí)間過長而降低營養(yǎng)含量。
加強(qiáng)體育鍛煉：
體育鍛煉有利于改善胃腸的血液循環(huán)，增強(qiáng)人體素質(zhì)，提高對氣候變化的適應(yīng)能力，減少發(fā)病的機(jī)會(huì)。
避免藥物刺激：
不少藥物，如一些解熱鎮(zhèn)痛藥物及激素類藥物等，久服都會(huì)損傷胃黏膜，導(dǎo)致糜爛性胃炎和出血性胃炎以及胃潰瘍發(fā)生。因此，需要長期服藥的患者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下及時(shí)調(diào)整用藥。
防止腹部受涼：
冬季氣候變化較大，要隨氣候的變化，適時(shí)增減衣服，尤其要注意腹部的保暖。
總之，胃病患者在冬季一定要注意打好“保胃戰(zhàn)”，同時(shí)還要注意及時(shí)的給自己添加衣服，飲食方面有所節(jié)制更是不可忽視的。對于患有胃病的朋友而言，讓自己保持一個(gè)良好的生活習(xí)慣比服藥還要重要。
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