夏季天氣炎熱，人們?cè)谀莻€(gè)時(shí)候養(yǎng)生千萬要注意，但是在秋季也是要預(yù)防秋燥，不同的體質(zhì)有不一樣的養(yǎng)生方法。下面小編和大家一起了解一下秋季如何明辨體質(zhì)。
平和質(zhì)：體形勻稱，面色紅潤(rùn)，精力充沛，胃口好，大小便正常，適應(yīng)能力強(qiáng)，患病少。
痰濕質(zhì)：形體肥胖，或曾經(jīng)瘦現(xiàn)在肥，面色淡黃而黯，血脂增高，口黏多痰，胸悶，四肢沉重，舌苔厚。
氣虛質(zhì)：呼吸淺短，聲音低微，神倦懶言，頭昏心跳，動(dòng)則汗出，食欲減少，舌質(zhì)淡，苔薄白等。
血虛質(zhì)：面色萎黃或蒼白，口唇淡白，心悸少眠，夜熱盜汗，肌膚枯澀，婦人經(jīng)少色淡或閉經(jīng)，舌淡紅無苔。
陰虛質(zhì)：虛火上炎，顴面潮紅，午后潮熱，手足心熱，口燥咽干，盜汗，多夢(mèng)遺精，尿少而赤，大便秘結(jié)，舌絳無苔。
陽(yáng)虛質(zhì)：畏寒肢冷，頭暈自汗，手足發(fā)涼，腰酸腿軟，咳喘身腫，黎明腹瀉，陽(yáng)痿早泄，尿清長(zhǎng)，舌苔薄白。
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