秋季食用蘿卜能有效去干燥治療眼疾

來源：健康一線 2017年08月31日手機看

俗話說：“蘿卜上市，藥鋪關(guān)門”。蘿卜是藥食同用的一種植物，它的種類有很多，顏色形態(tài)各異，有白蘿卜、青蘿卜，胡蘿卜等。中醫(yī)研究：“不同的蘿卜可以有不同的食用方式，具有不同的作用與功效”。和小編一起看看秋季吃蘿卜都有哪些作用。

1、白蘿卜

入肺經(jīng)，可以止咳化痰，防肺熱平喘，防止大便干燥。盡量挑選新鮮、水分多的白蘿卜。

食用方式：可以用白蘿卜和豬排骨一同煮著吃；也可以加入適量的水與蜂蜜榨汁喝；但專家提示，白蘿卜生吃的治療效果是最佳的，而且寒痰濕痰患者禁止食用。

2、青蘿卜

入肝經(jīng)，清肝火，可以治療脾氣暴躁，肝火上升的患者。

食用方式：可以將青蘿卜切絲，與若干鮮蝦一同翻炒。這道食物不僅色澤鮮艷，味道鮮美，而且能夠清肝火，補充人體蛋白質(zhì)。

3、紅蘿卜

入心經(jīng)，可以防止口腔生瘡，嘴角長泡等癥狀。

食用方法：準備一根紅蘿卜，一個蘋果，半個檸檬。放入攪拌機中，加入少量開水一同榨汁。水果香味四溢，既能清火，又能補充人體所需各種維生素。

4、胡蘿卜

其實，它與上面所講的蘿卜種類不同，它不屬于“大蘿卜”的種類。但是它的作用與功效同樣不可小覷。胡蘿卜主要可以健脾胃，幫助人體消化與吸收，而且里邊富含胡蘿卜素等能夠?qū)つw有作用。

食用方法：可以用胡蘿卜煮粥。胡蘿卜350克，粳米100克，將胡蘿卜切碎，放入粳米中，加水煮成粥。適宜于秋季皮膚干燥粗糙，眼睛干澀等人群食用。

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