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秋季補(bǔ)脾推薦幾款滋補(bǔ)食療方

來源：健康一線 2017年08月31日手機(jī)看

秋冬時(shí)節(jié)是養(yǎng)生滋補(bǔ)的最佳選擇，在這時(shí)人也順應(yīng)自然進(jìn)行冬藏，才能養(yǎng)護(hù)好生病不生病，那么在這個(gè)時(shí)節(jié)要滋補(bǔ)身體吃什么為好呢？其實(shí)芡實(shí)是不錯(cuò)的選擇，下面小編就來介紹幾款關(guān)于芡實(shí)的滋補(bǔ)食療方。

芡實(shí)粥

炒芡實(shí)50克，梗米100克，煮粥食用，具補(bǔ)脾止瀉，固腎澀精，聰耳明目之效。

芡實(shí)山藥糊

芡實(shí)500克，山藥500克，蓮子肉250克，分別炒黃，共研末，加藕粉250克，拌勻成散劑，每次不拘量，加白糖適量，調(diào)勻成糊狀食用，每日1～3次，可治脾虛泄瀉，久瀉者尤宜。

芡實(shí)核桃糊

芡實(shí)粉30克，核桃肉（打碎）15克，紅棗（去核）7枚，先將芡實(shí)粉加涼水打糊，加入滾開水?dāng)嚢?，再加核桃肉與紅棗肉，煮爛成糊狀，加白糖拌入，不拘時(shí)服用，連食數(shù)周，可治腎氣不固、遺精、早泄及腰腿酸軟等癥。（注意：若尿道疼痛，小便時(shí)有淋漓不盡感者，為濕熱下注膀胱，勿服。）

芡實(shí)扁豆粥

炒芡實(shí)30克，炒扁豆20克，紅棗10枚，糯米100克，共加水煮成粥，對脾胃虛弱而見便溏或腹瀉者有良效。

芡實(shí)米酒湯

炒芡實(shí)30克，米酒30克，加水煎湯，睡前服，每晚1次，連服3～7天，可治小便失禁或尿多等癥。