秋季喝什么湯好

來源：健康一線 2017年08月31日手機看

花旗參麥冬養(yǎng)陰湯

做法：

1. 花旗參、麥冬、北芪、蓮子、玉竹和紅棗各物洗凈，紅棗去核；

2. 龍骨洗凈切塊，汆水撈起沖凈；

3. 將8碗水倒入瓦煲燒開，放入所有材料煮沸，轉文火煲一個半小時，下鹽調味飲用。

功效：養(yǎng)陰補氣、清心安神。

羅漢果瘦肉湯

用料：

大羅漢果四分之一個，豬腿精肉八兩(約三百二十克)，陳皮一小塊，清水十碗；

做法：

(1) 陳皮浸透洗凈，豬肉原塊洗凈。

(2) 把清水，羅漢果和陳皮同放直身瓦煲內(nèi)，旺火燒滾，然后下豬肉，再滾起改用文火煲約兩小時即可。

功效：這個湯適合哮喘患者，因羅漢果有解熱消暑，治咳化痰，促進腸胃機能和抑制哮喘的功能。

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