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秋蟹生津潤(rùn)燥 幾款美味秋蟹食療

來源:健康一線   2017年09月06日 手機(jī)看

每年的9月、10月都是吃螃蟹的好季節(jié)。秋天的螃蟹肉厚肥嫩,味道鮮美是一年之中長(zhǎng)得最好。吃蟹可以養(yǎng)生,但是螃蟹比較寒涼,也不宜多吃。今天,小編為你介紹幾款秋蟹食療。

一、蟹黃銀杏湯

用料:

蟹黃200克,生銀杏400克,生雞肉150克,豬五花肉150克,熟豬油25克,精鹽6克,胡椒粉1克,鮮湯500克;

做法:

將銀杏敲碎,除去殼,放入沸水鍋內(nèi), 去皮抽心,洗凈。豬肉切塊。炒鍋放油燒至七成熱,放入肉塊、雞塊,煸炒至變色,加入精鹽、胡椒粉、鮮湯。燒沸后,倒入砂鍋,加銀杏,煨至銀杏裂縫撈出。用另一只砂鍋,倒入鮮湯,加入蟹黃、胡椒粉、精鹽燒開,倒入原砂鍋中,調(diào)好口味盛入碗內(nèi)即成;

功效:

此湯具有清熱滋陰、斂肺止咳功效。對(duì)肺病、咳嗽、哮喘、氣管炎等癥,有一定的輔助療效。

二、蟹腐湯

用料:

用鮮蟹1500克,豆腐90克,青菜少量,生姜、料酒、精鹽、芡粉各適量;

做法:

取出蟹肉和豆腐搗爛。加入鹽、姜末、料酒、芡粉攪勻,做成丸子。鍋內(nèi)放高湯或雞湯,燒開后將豆腐蟹丸逐個(gè)放入湯內(nèi),燒開,然后放入鹽和少量青菜;

功效:

此湯具有清熱解毒、生津潤(rùn)燥的功效。對(duì)火熱內(nèi)熾引起大便秘結(jié),口干口苦、身熱口渴、皮膚生瘡等均有療效。

三、珊瑚莼菜蟹湯

用料:

河蟹2只(約300克),莼菜150克,黃酒、蔥節(jié)、姜片、精鹽適量;

做法:

將河蟹洗凈,上籠蒸熟,掀下蟹蓋剔除蟹黃,再橫向切開蟹身,用小刀剔除肉,蟹腳順關(guān)節(jié)剪開,用木棍碾壓擠出肉。豬油燒熱,爆香姜片,下蟹黃及蟹肉,烹上黃酒加鹽炒勻,加清水煮沸,再下莼菜,調(diào)味煮沸勾玻璃芡;此湯色鮮味美,滑嫩可口。

功效:

具有清熱解毒、消腫散結(jié)的功效。適用于火熱內(nèi)盛的腫瘤患者輔助治療。另有消水通便之功,可以減肥輕身。

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