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秋天吃西瓜為什么別貪涼？

來源：健康一線 2017年09月06日手機(jī)看

消化不好少吃西瓜

西瓜是生冷之物，一次吃多了易傷脾胃。脾胃虛寒、消化不良、大便溏泄者尤應(yīng)少吃，否則會(huì)導(dǎo)致腹脹腹瀉、食欲下降、積寒助濕。西瓜所含的大量水分還會(huì)沖淡胃液，引起消化不良和胃腸道抵抗力下降。

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西瓜太涼易傷脾胃

西瓜如果冷藏時(shí)間較長(zhǎng)更容易傷脾胃。因?yàn)橥蝗挥龅竭^涼的食物，胃平滑肌和黏膜的血管會(huì)出現(xiàn)收縮，甚至痙攣，引起胃痛或加重胃病。另外，還可能引起咽喉炎或加重咽部炎癥。西瓜的冷藏溫度在8℃～10℃最佳，因?yàn)檫@個(gè)溫度口味最好，每次吃西瓜的量不要超過500克，且要慢慢地吃。

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