秋季需要喝的三款養(yǎng)生湯有哪些？

來源：健康一線 2017年09月06日手機看

秋季養(yǎng)生怎么吃？養(yǎng)生學(xué)指出，適合秋季吃的肉有烏雞、豬蹄、王八。在各類食物中，養(yǎng)生湯無疑是最養(yǎng)人的一種，而以下幾款養(yǎng)生湯更是秋天不可獲缺的滋補養(yǎng)生佳品。?

1、西湖莼菜湯：莼菜是天然水生植物，它富含黏液及膠質(zhì)，營養(yǎng)價值非常豐厚。用莼菜做湯不只口感光滑，也相當開胃。

2、西瓜烏雞湯：西瓜皮和烏雞都有潤澤效果，特別合適女人秋補。取新鮮西瓜，去瓤后將瓜皮切成小塊，與烏雞、蜜棗一起燉煮即可。

3、冬瓜陳皮老鴨湯：秋天宜喝鴨湯，但要煮得久。取老鴨一只，與適量冬瓜、薏米、陳皮、紅棗混合，慢燉3個小時以上，即可做成一鍋色香味俱全的老鴨湯

国产激情视频在线免费观看_gogogo高清在线观看中文版_52avavjizz亚洲精品_国产日本欧美一区二区bt下载_欧美aaa一级片_美女露全胸免费视频_欧美精品二区三区_亚洲男人的天堂视频_国产精品麻豆身体互换_97国产精品亚洲精品