進(jìn)入秋季后，天氣漸漸轉(zhuǎn)涼，早晚溫差大，受到天氣的影響，很容易會(huì)出現(xiàn)感冒的現(xiàn)象。很多人一感冒就吃藥打針，這些方法雖然能夠?qū)⒏忻爸魏?，但是由于藥物存在著殘留性?huì)對(duì)身體造成傷害。那么秋季感冒了該怎么辦呢？中醫(yī)專家認(rèn)為，按摩穴位可以有效緩解感冒，治愈感冒，今天專家給大家推薦按摩穴位治感冒的方法，一起來(lái)看看。
風(fēng)門：第二胸椎棘突下，旁開(kāi)1.5寸，即旁開(kāi)2橫指。按摩此穴位對(duì)傷風(fēng)、發(fā)熱頭痛、咳嗽、項(xiàng)強(qiáng)、胸背痛等效果較好。具體操作方法及注意事項(xiàng)同足三里。操作此法應(yīng)由家人或是借助按摩儀施行。
足三里：膝眼下3寸，因是個(gè)強(qiáng)壯全身的穴位，民間便有“揉揉按按足三里，相當(dāng)吃只老母雞”的說(shuō)法。具體操作方法如下，先屈膝，將一手掌心正對(duì)膝關(guān)節(jié) 髕骨上，四指向下伸直，中指尖所到達(dá)之點(diǎn)外側(cè)旁開(kāi)1寸處即是此穴位。然后用一指推法，推5～10分鐘；再用摩擦法輪摩100～200次。搽點(diǎn)按摩液或正紅 花油等在穴位上，效果更好。艾灸此穴10分鐘，每日1～2次，效果也很好，但不適于嬰幼兒。
肺俞：第三胸椎棘突下，旁開(kāi)1.5寸，即旁開(kāi)2橫指。按摩此穴位對(duì)感冒、咳嗽、氣喘、吐血、潮熱、骨蒸、盜汗、鼻塞等效果較好。具體操作方法及注意事項(xiàng)同足三里。操作此法應(yīng)由家人或借助按摩儀施行。
大椎：第七頸椎棘突和第一胸椎棘突之間。按摩此穴位對(duì)感冒、瘧疾、咳嗽、氣喘、癲癇、骨蒸盜汗、頭痛項(xiàng)強(qiáng)、風(fēng)疹等效果較好。具體操作方法及注意事項(xiàng)同足三里。如果自己反背手能觸摸到此穴位，亦可自我按揉點(diǎn)壓。
神闕：肚臍的中間，即我們常說(shuō)的肚臍眼。按摩此穴位對(duì)感冒、腹痛、泄瀉、脫肛、水腫、虛脫等效果較好。具體操作方法如下，右手掌心置于肚臍，左手重 疊于右手背，順時(shí)針?lè)较蚰?0～100次；換左手在下，逆時(shí)針?lè)较蚰?0～100次，以腹部發(fā)熱為宜；然后再以兩手掌心向內(nèi)相重疊，手心置于肚臍，向下擦搓30～50次，以下腹部發(fā)熱為宜。亦可用一指尖或指腹點(diǎn)揉按臍眼3～5分鐘。操作此法自己或家人或借助按摩儀均可施行。
除上5個(gè)穴位，還可配合以下這幾個(gè)穴位按摩
涌泉：足底(去趾)前1/3處，足趾跖屈時(shí)呈凹陷。按摩此穴位對(duì)感冒、頭痛、頭昏、失眠、目眩、咽喉腫痛、失音、便秘、小便不利、小兒驚風(fēng)、癲狂、 昏厥等效果較好。具體操作方法也是先找準(zhǔn)穴位，用一指推法，推5～10分鐘；再用摩擦法輪摩100～200次。可搽按摩液或正紅花油等在穴位上?；虬拇?穴10分鐘，每日1～2次，效果也很好，嬰幼兒不適應(yīng)。操作此法自己或家人或配合按摩儀均可施行。
腎俞：第二腰椎棘突下，旁開(kāi)1.5寸。按摩此穴位對(duì)感冒、遺尿、遺精、陽(yáng)痿、月經(jīng)不調(diào)、白帶、水腫、耳鳴、耳聾、腰痛等效果較好。具體操作方法是先找準(zhǔn)穴位，用一指推法，推5～10分鐘；再用摩擦法輪摩100～200次。
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