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秋季皮膚保濕，拒絕干燥

來源：健康一線 2017年09月06日手機看

秋季比較干燥，皮膚保濕尤為重要，特別針對秋季皮膚保濕向?qū)＜易隽苏{(diào)查。

１、秋季比較干燥，雖然臉上沒起皮，但我還是感覺干得難受！請問，有沒有什么好的保濕辦法和產(chǎn)品推薦？

建議：每天喝足６～８杯水，并抹上保濕霜。另外，還應(yīng)保持良好的心態(tài)和睡眠狀態(tài)，并養(yǎng)成每天定期排便的好習(xí)慣。只有這樣，才能改善你的皮膚干燥哦！秋季皮膚保濕產(chǎn)品盡量以質(zhì)地比較清爽的凝膠、乳液或啫喱為主。如果使用過濃的霜狀質(zhì)地或是保濕力過強的乳液，有可能會造成肌膚負擔(dān)。

２、能否推薦幾種自制的秋季皮膚保濕面膜嗎？

兩個最簡單且最有效的方法：

１．用礦泉水（所含的礦物質(zhì)和微量元素是皮膚最需要的）濕潤面膜紙，然后敷在臉上１５～２０分鐘即可；

２．黃瓜切成薄片，貼在臉上１５～２０分鐘后洗去。

另外，要定期做去死皮的面膜，因為秋冬季皮膚敏感，很容易產(chǎn)生死皮。

３、進入秋季后我的皮膚就會變得粗糙愛出油，怎么辦？

皮膚出油的主要原因還是缺水。除了平時多喝水之外，還要多吃水果和豆制品，每周至少喝２次湯。每次洗完臉以后都要先用柔膚水，再用潤膚霜。日霜和晚霜不能混合用，晚霜對皮膚而言是非常重要的，因為晚上是皮膚成長的時候，用晚霜可以保證皮膚的新陳代謝。如果有必要的話，還可以多做面膜。