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初秋養(yǎng)生應(yīng)注意腹部胃部的保暖

來源：健康一線   2017年09月06日 手機(jī)看

初秋正是寒暑交替的時節(jié)，晝夜溫差大，白天溫度雖高但經(jīng)常起涼風(fēng)，不似盛夏那樣悶熱。此時正是腸胃“秋后算賬”的時節(jié)，老胃病容易復(fù)發(fā)。

因為，氣溫降低讓胃酸分泌過多，并抑制了胃黏膜液的分泌。胃壁一方面失去黏液保護(hù)，同時又受到胃酸刺激，胃潰瘍的癥狀就顯現(xiàn)出來。所以入秋后大家“捂著點”，特別是本身患有慢性胃炎的“老病號”，注意腹部胃部的保暖。

氣溫降低，大家的食欲回升，建議你別吃太過辛辣、油膩的食物，以免增加消化系統(tǒng)負(fù)擔(dān)，誘發(fā)胃腸道疾病。多吃清淡溫潤的食物和食物吧，此外，一定要保持一個規(guī)則的進(jìn)食時間，維護(hù)胃分泌的節(jié)律。

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