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天涼了膝關節(jié)炎防止四誤區(qū)

來源：健康一線 2017年09月11日手機看

隨著氣溫逐漸降低，不少患有膝關節(jié)炎的中老年朋友又開始出現(xiàn)腿部酸、脹、疼等癥狀，尤其是遇到陰寒和濕冷的天氣，癥狀更加明顯。不少患者對關節(jié)炎存有誤區(qū)，不利于疾病的康復。

誤區(qū)一 ?長期單一治療。為了緩解疼痛，對癥治療是需要的，一般采取暫時和短期的治療方法，不少老年朋友長期服用消炎鎮(zhèn)痛藥，如消炎痛、扶他林、布洛芬、芬必得等，可明顯減輕關節(jié)疼痛，緩解癥狀，但不能根本解決問題。此外，這類藥物能造成肝、腎功能損害，消化道潰瘍和出血，甚至股骨頭壞死等。因此，老人應結(jié)合藥物、理療、康復，甚至手術等多種方法，進行綜合治療，不要長期單一治療。

誤區(qū)二 ?關節(jié)炎是老年病。老人患膝關節(jié)炎的比較多，但這種病并非是老人的，特發(fā)病，一些中青年因為膝關節(jié)保護不當，或者損傷等原因，也容易出現(xiàn)膝關節(jié)炎。如果出現(xiàn)膝關節(jié)腫痛，應該進行CT、核磁共振等檢查，確定是否有半月板、韌帶等損傷。另外，生活中還需注意關節(jié)的保暖，避免劇烈運動，減輕體重，都有助于預防膝關節(jié)炎。

誤區(qū)三 ?膝關節(jié)炎治不好。膝關節(jié)炎是一種慢性病，容易復發(fā)，遷延難愈。不少中老年朋友認為關節(jié)炎治不好，平時的康復治療也就不上心。實際上，膝關節(jié)炎經(jīng)過藥物、理療、中醫(yī)、手術等綜合治療，病情會得到有效控制，甚至癥狀完全消失，與正常人無異。需要注意的是，即便好轉(zhuǎn)，也要避免一些危險因素，比如寒冷、爬樓等。

誤區(qū)四 ?哪兒疼鍛煉哪兒?；加邢リP節(jié)炎的老人，適度的體育鍛煉可防止肌肉萎縮，增強腿部肌肉的力量。不少老人認為，哪條腿疼，就應該重點鍛煉，如此極易加重關節(jié)的負擔，使疼痛加重。應以全身鍛煉為主，如打太極拳、慢跑、做體操等，活動量以身體舒服、稍有汗出為度，需長期堅持。