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女生的必修課——保濕。空氣濕度降低，皮膚角質(zhì)層不能及時調(diào)節(jié)出足夠的保濕因子，而油脂腺的活躍能力也在減低，臉上的油分便會減少，因此皮膚就容易繃緊，在眼下及鼻旁更會出現(xiàn)細紋。保濕做好可防細紋。要做好保濕，就是要讓肌膚維持多些水分，這樣才能減少干燥引起的細紋。

從前西方人熱衷日光浴，追求麥色皮膚，以示自己經(jīng)常有閑暇度假、地位很高。而在東方、深色皮膚是勞苦大眾的標志、有錢人則白白又胖胖。近些年來，由于日曬可能導致皮膚癌、皮膚老化、雀斑、黑斑等等，嚇得西方女性也不敢再大肆曝曬。美白保濕漸漸成了一致的審美標準。下面讓我們一起來學習下秋季護膚小常識吧！

秋季美容護膚美白小常識秋天的到來，愛美的MM們保養(yǎng)皮膚的方式也該“換季”了。由于秋天溫差大，忽冷忽熱的天氣使皮膚抵抗力下降，易遭細菌感染，因此，秋季護膚，首先要著重潔膚。首選用殺菌力強、清潔效果好、弱酸性的防曬洗面奶。可適當在洗臉、洗浴中加入少量食醋，以增加清潔效果。

秋天一定要將臉洗凈。不論肌膚如何干澀，只要臉部接觸臟污的空氣，就一定要卸妝洗臉。原則是洗臉時不要太過用力地按摩，并且選擇含較高保濕成分的卸妝洗臉產(chǎn)品，充分搓揉起泡沫后再按摩。洗完臉后，只要再用干凈的毛巾吸掉臉部水分即可。

其次，要兼顧早晚溫差。白天應使用夏季清爽防曬的保養(yǎng)品，諸如各種防曬霜、潤膚蜜；晚上應選用滋潤保濕護膚品，比如晚霜、營養(yǎng)霜等。

因秋天氣溫干燥，皮脂腺的油脂分泌減少，水分蒸發(fā)較快，臉部易出現(xiàn)緊繃的感覺，所以在秋季要重視肌膚角質(zhì)層的保濕護理，除不使用含酒精的化妝水、保濕乳外，有些膚質(zhì)還應經(jīng)常用滋潤乳液搽抹臉部，同時用化妝水擦拭額頭、鼻翼、下巴等油脂分泌旺盛的地方。

另外，干性皮膚者最好能多進行按摩，以促進血液循環(huán)，使皮膚不易流失水分。對于比較干燥的皮膚，不妨在睡前多擦一道保濕霜；油性皮膚者則僅在干燥的時候擦上少量面霜即可。此外，最好每隔兩小時要喝一次水。

過了9月，秋意漸濃，人們往往忽略了紫外線的存在。其實，初秋的紫外線相當強烈，這個時期皮膚更容易受到日照傷害，曬黑的皮膚一般不容易消退，其原因是因為天氣轉(zhuǎn)涼，皮膚的新陳代謝也開始變得緩慢，因此出門時還應擦防曬霜。

合理膳食飲食要均衡，多吃新鮮的蔬菜、水果、魚、家禽、瘦肉；不要沾煙、酒、咖啡、濃茶及煎炒油炸食品；多飲滋補清潤的湯水，防止喉干舌燥，并起潤膚作用。

秋季護膚誤區(qū) 秋季馬上到了，而我們的皮膚在秋季最容易出現(xiàn)的情況就是干燥，向大家推薦一下在秋季護膚保濕的小常識。夏日防曬、秋季保濕，夏末初秋的時節(jié)，mm都在急著更換護膚品，但真的需要馬上把護膚產(chǎn)品全套更換嗎？還是應該趁著這個時間立刻進入美白保養(yǎng)？用不完的產(chǎn)品可以放進冰箱保存嗎？其實你最需要的，是馬上update你的秋季護膚小常識，避免落入傷害肌膚的誤區(qū)。

誤區(qū)一：急速進入美白保養(yǎng)

美白保溫夏日太陽猛烈，即時努力防曬，皮膚還是不爭氣的變得黑沉。很多mm會在夏秋換季的時候迫不及待的進入深度美白療程，其實這是不正確的。

秋季濕度和溫度都有所下降，如果皮膚在夏季曬傷了，或者因為油脂過度分泌導致油水不平衡，甚至誘發(fā)嚴重痘痘，以及容易敏感的肌膚，都需要先鎮(zhèn)靜肌膚，以舒緩噴霧減輕發(fā)炎反應。噴灑噴霧拍打時，不要用過大的力氣造成肌膚再次刺激，然后做一些簡單的保濕。等皮膚回復穩(wěn)定的狀態(tài)，再使用美白產(chǎn)品，否則，皮膚狀態(tài)不佳也會影響美白成效。

誤區(qū)二：立即更換護膚品

簡化護膚程序換季氣候變化頻繁，與外界接觸最密切的肌膚難以適應調(diào)節(jié)，敏感肌膚更實容易引發(fā)干燥、緊繃、發(fā)癢情形，舒敏型保養(yǎng)品最能解決當下不適，緩和肌膚所受到的刺激反應。但這并不意謂進入肌膚燥動的換季時節(jié)，就必須人人需要馬上更換舒緩保養(yǎng)品。

其實只要你平時都做好了日常的完整保養(yǎng)，肌膚是有足夠防御力抵抗外界一般的刺激。所以更換護膚品可以逐步進行，并隨時觀察肌膚每日的變化，不需要麻木跟風。

最好的方法是從原有的保養(yǎng)程序來簡化，如去角質(zhì)改為二周一次，或暫時停用含高濃度果酸、水楊酸保養(yǎng)品；特別注意改正過去保養(yǎng)不正確的保養(yǎng)習慣，如敷面膜過夜，洗完臉不擦保養(yǎng)品、不卸妝洗臉就睡覺等，都可能一夕之間破壞肌膚防御陣線；若本身在換季期間就易干燥脫皮者，可從乳液開始更換為乳霜，精華液講究的是高機能性，而非強效滋潤感，可以視個人保養(yǎng)需求留住。

誤區(qū)三：使用更加滋潤的乳液

緊急補水含油量較高的乳液不一定含水量也會提高。如果你缺水并不缺油，涂了過多的油質(zhì)乳液對皮膚來說是額外的負擔。改用質(zhì)地清爽，不粘稠的乳液或買瓶保濕精華，定期敷保濕面膜才正確。

如果你是長時間都呆在空調(diào)房里，而且化了一整天的妝，那么你的皮膚就很容易因為經(jīng)常性的水分缺乏，導致脫皮。即使換了更滋潤的保養(yǎng)品，也無補于事，當務之急是為肌膚緊急補水。

誤區(qū)四：用不完的護膚品都可以放冰箱保存

護膚品小冰箱冰箱溫度比室溫低，但如果溫度過低會使護膚品中的水分結(jié)冰，也會讓乳化體遭到破壞，融化后質(zhì)感變粗變散，可能對皮膚產(chǎn)生刺激。因此，不是所有護膚品都適合放普通的家用冰箱，可以放在冰箱里的主要是水狀的產(chǎn)品，保存時將其裝回原包裝盒中，用的時候要先“解凍”，避免皮膚受刺激。

油質(zhì)產(chǎn)品、香水、精油產(chǎn)品則不適合放在冰箱里，低溫容易使其凍結(jié)，冰箱里的水氣也會影響產(chǎn)品的品質(zhì)，不易被皮膚吸收，還可能讓皮膚受刺激導致過敏反應。