隨著秋天的氣氛越來(lái)越濃，大風(fēng)天氣也即將到來(lái)了。而大風(fēng)天給我們帶來(lái)的危險(xiǎn)因素也是很多的，宜賓就出現(xiàn)了一件大風(fēng)吹落磚頭砸穿鄰居屋頂致一對(duì)夫婦一死一傷的慘劇。我們也應(yīng)當(dāng)從這個(gè)事件當(dāng)中吸取教訓(xùn)，然后積極的做好秋季保健，尤其是大風(fēng)天氣的保健。那么下面就一起來(lái)了解一下大風(fēng)天氣的保健方法吧。
大風(fēng)天氣的保健方法
1、出門戴口罩：口鼻是呼吸道的門戶，其分泌的免疫球蛋白可以抵抗細(xì)菌病毒的入侵，避免感冒、氣管炎、肺炎等疾病。建議出門時(shí)最好戴上紗布口罩，還應(yīng)注意每天換。身體在保證不冷的前提下，不宜捂得過(guò)嚴(yán)，捂出汗反而會(huì)降低免疫力。
2、心血管病人上午別出門：氣溫驟降，容易誘發(fā)中風(fēng)、腦梗塞、心肌梗死等疾病。天津中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院心內(nèi)科副主任醫(yī)師吳慧軒提醒道，心腦血管病人除了必要的保暖外，大風(fēng)天盡量別出門，若非出去不可，最好在10點(diǎn)以后；外出時(shí)最好帶點(diǎn)速效救心丸、硝酸甘油等藥物。
3、異物入眼千萬(wàn)別揉：大風(fēng)天氣容易導(dǎo)致異物進(jìn)入到眼睛里。北京同仁醫(yī)院眼科主任醫(yī)師劉寧甫提醒道，此時(shí)千萬(wàn)不要揉，否則易使異物劃傷角膜，還可能導(dǎo)致異物嵌入角膜內(nèi)，從而造成感染發(fā)炎，可多眨眼睛促進(jìn)淚液分泌，將其排出。
4、每天開(kāi)窗通風(fēng)兩次：室內(nèi)外溫差過(guò)大也會(huì)導(dǎo)致疾病高發(fā)。有暖氣的房間常常緊閉門窗，不利于室內(nèi)外空氣的交換。建議視外面空氣情況，每天開(kāi)窗通風(fēng)兩次，每次30分鐘。
5、不走小巷：城市里不少地方會(huì)因建筑物阻擋，在一定區(qū)域形成“狹管風(fēng)”，風(fēng)速較高，因此盡量不走小巷。此外，外出時(shí)還需注意廣告架、宣傳欄、大樹(shù)上吹下來(lái)的重物等。
6、做好通風(fēng)，防煤氣中毒：消防專家提醒，要經(jīng)常檢查煤爐、煤氣開(kāi)關(guān)與管道有無(wú)漏氣，火炕有無(wú)裂縫，如有問(wèn)題，應(yīng)及時(shí)維修。使用燃?xì)鉄崴飨丛钑r(shí)，一定要注意通風(fēng)，洗浴時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)。
大風(fēng)天氣的保健方法都有哪些？大家此刻應(yīng)該都很清楚了。希望上述的這些方法能幫助大家減少危險(xiǎn)因素，并讓大家度過(guò)一個(gè)健康、清爽的秋季。
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