現(xiàn)在人們的生活節(jié)奏在不斷的加快，社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)也比較大，很多人的精神都長(zhǎng)時(shí)間處于比較緊張的狀態(tài)，失眠癥的發(fā)病率也在不斷的增加，失眠也會(huì)引發(fā)其他并發(fā)癥，那么，失眠的主要表現(xiàn)和危害有哪些呢？
失眠的主要表現(xiàn)和危害有哪些呢
失眠是一種持續(xù)相當(dāng)長(zhǎng)的時(shí)間對(duì)自己的睡眠時(shí)數(shù)、質(zhì)量不滿(mǎn)意的狀態(tài)。主要表現(xiàn)為：入睡困難、容易驚醒，并難于再次入睡;清晨過(guò)早醒來(lái)等睡眠時(shí)數(shù)不足，似睡非睡，多夢(mèng)，醒后無(wú)輕樺感。其次睡眠差引起的情緒不佳也是失眠的表現(xiàn)之一。病人日夜關(guān)注睡眠藏問(wèn)題，每到就寢時(shí)，便感到緊張、焦慮、煩躁或憂郁、反復(fù)思考如何使自己得到充足的睡眠，并極關(guān)注自身的各種感覺(jué)變化，感到極大的痛苦，情緒沮喪;做事時(shí)，感到注意力不集中。思考問(wèn)題時(shí)，思維欠敏捷和靈活，記憶力下降，工作效率明顯減低等。
由于情緒不穩(wěn)，易急躁等，所以常為小事遷怒于他人，使之產(chǎn)生矛盾，造成人際關(guān)系緊張，甚至出現(xiàn)適應(yīng)困難。而這些不良的處境和情緒反過(guò)來(lái)又影響睡眠，使失眠持續(xù)存在。（實(shí)習(xí)編輯：張嵐）
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