經(jīng)常失眠會(huì)使我們的精神不足，白天就會(huì)很沒(méi)精神，嚴(yán)重的影響著我們的生活和身體，不要覺(jué)得這沒(méi)有什么，時(shí)間久了帶來(lái)的傷害是很大的，一定要重視起來(lái)，以免造成更加嚴(yán)重的后果，我們來(lái)了解一下經(jīng)常性失眠會(huì)給身體帶來(lái)哪些危害？
1.健忘
長(zhǎng)期失眠的危害最常見(jiàn)的可能就是健忘了，這是由于長(zhǎng)期失眠使腦功能活動(dòng)受到影響所致。并且，長(zhǎng)期失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。
2.肥胖
一般人以為睡眠好的人容易發(fā)胖，但研究結(jié)果恰好相反，每晚多睡一小時(shí)有助減肥，而長(zhǎng)期睡眠不足者反而令身體變胖的機(jī)會(huì)大大增加。
3.衰老
現(xiàn)代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態(tài)密切相關(guān)。長(zhǎng)期失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚松弛皺褶。
4.疾病
臨床資料表明，長(zhǎng)期失眠的危害中最為嚴(yán)重的就是導(dǎo)致多種疾病的患病風(fēng)險(xiǎn)上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑郁、焦慮障礙等。（實(shí)習(xí)編輯：張嵐）
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