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女性失眠多夢(mèng)怎么辦

2018-01-15 次播放 手機(jī)看

摘要：女性失眠多夢(mèng)與思慮過度、壓力大、更年期等因素有關(guān)，可通過下述方式進(jìn)行調(diào)理：1、按摩：睡前適當(dāng)進(jìn)行頭部、面部、全身按摩，利于睡眠；2、運(yùn)動(dòng)：晚飯后進(jìn)行瑜伽、太極拳、靜坐、游泳等舒緩的運(yùn)動(dòng)，利于安神助眠；3、藥物治療：復(fù)方阿膠漿、加味逍遙丸、血府逐瘀丸、更年安、坤寶丸等。 具體用藥請(qǐng)結(jié)合臨床，以醫(yī)生面診指導(dǎo)為準(zhǔn)。
標(biāo)簽：
失眠多夢(mèng)
女性
更年期
北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
趙曉東
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