一般為了簡便，我們常用下列公式粗略計(jì)算標(biāo)準(zhǔn)體重(也稱理想體重)，即：標(biāo)準(zhǔn)體重(公斤) =身高(厘米)-105。肥胖系指體重超過理想體重20%?；蛘甙大w重指數(shù)計(jì)算，體重指數(shù)(bmi) =體重(公斤)/身高2(米2)，男性bmi超過25，女性超過27，是肥胖。
肥胖的起因，與家族性遺傳有關(guān)，也與生活水平提高，長期攝取高熱量飲食及體力活動(dòng)減少有關(guān)。肥胖者由于胰島素靶細(xì)胞的胰島素受體數(shù)量減少，或是胰島素與受體結(jié)合后細(xì)胞內(nèi)反應(yīng)的缺陷，體內(nèi)產(chǎn)生胰島素抵抗，因此肥胖是非胰島素依賴型糖尿病發(fā)生的重要誘因。
另外，肥胖者還易合并下列疾病，如呼吸系統(tǒng)疾病(肺泡低換氣綜合征)、心臟病、高血壓病、脂肪肝、膽結(jié)石、關(guān)節(jié)病、痛風(fēng)、月經(jīng)異常、高脂血癥、動(dòng)脈硬化、腦血管疾病等。由此看出肥胖不是健康的標(biāo)志，而是長壽之?dāng)?。尤其是糖尿病患者?dòng)脈硬化及腦血管病變與肥胖有著密切關(guān)系，因此糖尿病患者通過飲食療法及運(yùn)動(dòng)鍛煉來有效地減肥，不僅能降低血糖、血壓及血脂，而且對(duì)預(yù)防嚴(yán)重威脅糖尿病患者生命的血管并發(fā)癥有著重要意義。（實(shí)習(xí)編輯：高平）
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