糖尿病人也可以長壽，想要長壽，更需掌握同疾病做斗爭的方法生活起居方法科學(xué)，在積極治療糖尿病實(shí)施飲食療法的同時(shí)，應(yīng)使生活安排盡量保持穩(wěn)定，這是提高飲食療法效果的重要條件，也是所有治療的基礎(chǔ)。
(1)要確實(shí)遵守飲食原則，定時(shí)定量進(jìn)食，必要時(shí)加餐。如果病情發(fā)生變化，及時(shí)改變飲食計(jì)劃。注意飲食宜忌，不吸煙，不飲酒。平衡膳食，以達(dá)到足夠的營養(yǎng)，避免高糖食物，如各種糖果、甜食， 減少脂肪的攝入。
除限制動(dòng)物脂肪外，每日食用烹調(diào)油在20 克以下避免油膩和含脂肪高的食物。如油炸食品及瓜子、花生等。 避免含膽固醇高的食品，如動(dòng)物內(nèi)臟。 選擇高纖維食物，如粗糧、含纖維高的蔬菜。 定時(shí)定量進(jìn)餐，可以少量多餐。保證蛋白質(zhì)的攝入，每公斤體重?cái)z入蛋白質(zhì)1. 2 克，但不要過多。在血糖控制好的情況下，可以在兩餐中間吃少量水果，并且減少相應(yīng)主食攝入量。
(2)積極參加力所能及的體力活動(dòng)，每日的活動(dòng)量應(yīng)基本恒定。病情控制滿意后，要堅(jiān)持參 加工作和學(xué)習(xí)，這對(duì)疾病的組解，控制血糖和尿糖十分有利。
(3)遵從醫(yī)囑，配合治療，按時(shí)服藥或注射胰島素，并養(yǎng)成按時(shí)測(cè)量體重的習(xí)慣，維持標(biāo)準(zhǔn)體重；定期檢查尿糖，做好記錄，及時(shí)了解疾病情，做到心中有數(shù)。中藥、西藥或中西醫(yī)綜合治療，視病情而定。
目前能達(dá)到的理想水平是臨床緩解或叫臨床治愈，即達(dá)到血糖正常、尿糖陰性、血脂正常，癥狀消失，生存質(zhì)量提高兩級(jí)。中藥在防治糖尿病合并癥方面，有良好的效果，一般不出現(xiàn)低血糖等副作用。（實(shí)習(xí)編輯：涼白開）
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