摘要:糖尿病的預(yù)防可以從以下幾點(diǎn)進(jìn)行:第一,控制含糖量高食物的攝入量,如白米、白面、糖類等食物;第二,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)消耗多余的熱量;第三,將體重控制在理想的范圍內(nèi),以此降低糖尿病發(fā)病率。糖尿病是一組以高血糖為特征的代謝性疾病。高血糖則是由于胰島素分泌缺陷或其生物作用受損,或兩者兼有引起。糖尿病時(shí)長(zhǎng)期存在的高血糖,導(dǎo)致各種組織,特別是眼、腎、心臟、血管、神經(jīng)的慢性損害、功能障礙。