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糖尿病人飲食注意事項(xiàng)

2019-07-23 次播放手機(jī)看

摘要：糖尿病患者的飲食注意事項(xiàng)有：1、注意定時定量，營養(yǎng)均衡；2、飲食制作不要過于精細(xì)，以免食用后引起血糖波動；3、避免食用糖類食品如甜飲料、點(diǎn)心；4、烹飪時多選用蒸煮、涼拌的方式，避免油炸、爆炒的方式。除此以外，還需遵循先蔬菜后主食的進(jìn)餐順序。糖尿病的預(yù)防需要做到以下幾步：第一步，篩查具有糖尿病高危風(fēng)險的人群，如有糖尿病家族史的人群、有巨大兒的生產(chǎn)史的人群等；第二步，對篩查出的人群進(jìn)行嚴(yán)格的生活干預(yù)，如控制飲食和加強(qiáng)運(yùn)動。通過以上方法若依然存在糖代謝紊亂的情況，可以使用一些藥物來延緩糖尿病的發(fā)生。

標(biāo)簽：: 糖尿病人飲食注意事項(xiàng); 糖尿病; 糖尿病人飲食指導(dǎo); 中國康復(fù)研究中心北京博愛醫(yī)院; 鄭欣

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