作為痛風(fēng)頑疾康復(fù)的根本，日常護(hù)理是所有痛風(fēng)患者康復(fù)之路上的必修課。面對當(dāng)前眾多痛風(fēng)患者對于日常護(hù)理所知較少，普及痛風(fēng)日常護(hù)理迫在眉睫。同時(shí)了解痛風(fēng)頑疾的日常護(hù)理也可大大降低痛風(fēng)發(fā)作的可能，達(dá)到有效預(yù)防的效果。
痛風(fēng)頑疾的日常護(hù)理主要有以下幾點(diǎn)：
1、運(yùn)動護(hù)理：鼓勵痛風(fēng)患者多做有氧運(yùn)動，如散步、騎自行車、游泳等，步行每日1～2次，每次30min以上，以出微汗為最好，這樣可以保正人體的健康體魄!
2、飲食護(hù)理：痛風(fēng)的飲食對痛風(fēng)患者尤為重要。在注意平衡膳食的總原則下，行低脂、低鹽、低糖、低嘌呤的飲食。每天對飲食的的攝入要有一個(gè)度，不可以暴飲暴食、也不可以餓肚子，還要保證日常所需的營養(yǎng)物質(zhì)的均衡，最好給自己設(shè)定一個(gè)詳細(xì)的飲食規(guī)則，這樣更加有利于痛風(fēng)的治療。
3、生活護(hù)理：老年痛風(fēng)患者應(yīng)注意飲食調(diào)節(jié)，起居有常，不可過勞，情緒穩(wěn)定防止受寒過勞，痛風(fēng)的護(hù)理注意雙足的保溫，易發(fā)部位不要裸露，不可風(fēng)吹、濕冷等。
4、禁酒，尤其是啤酒。有人做過試驗(yàn)，劇烈活動后飲一瓶啤酒，可使血中尿酸濃度成倍增高。這就屬于痛風(fēng)的護(hù)理方法。（實(shí)習(xí)編輯：張麗）
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