痛風(fēng)病人在安排體育鍛煉時(shí)應(yīng)注意什么？

來源：健康一線 2016年07月20日手機(jī)看

1.安排體育鍛煉之前必須請(qǐng)醫(yī)生作有關(guān)檢查，然后決定是否適合進(jìn)行體育鍛煉。適合什么項(xiàng)目的鍛煉。

2.應(yīng)循序漸進(jìn)。首先從輕度活動(dòng)量開始。逐漸增加活動(dòng)量。

3.體育鍛煉的活動(dòng)量要適當(dāng)，切不可過度。過度的體力消耗會(huì)使體內(nèi)乳酸產(chǎn)生增加，乳酸可抑制腎臟排泄尿酸功能，使血尿酸升高甚至引起痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎發(fā)作。

4.體育鍛煉要持之以恒。

5.當(dāng)痛風(fēng)發(fā)作時(shí)應(yīng)停止體育鍛煉。即使是比較輕微的關(guān)節(jié)炎發(fā)作也宜暫時(shí)中止鍛煉，直到完全恢復(fù)后再考慮從新開始鍛煉。（實(shí)習(xí)編輯：張麗）

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