許多時(shí)候是不是感覺(jué)痛風(fēng)簡(jiǎn)直就像一個(gè)牛皮糖，粘著你就不走了，怎么都趕不掉。試過(guò)很多的辦法，但是都沒(méi)有什么明顯的效果，好吧，現(xiàn)在大家不要急，聽(tīng)我慢慢道來(lái)。其實(shí)痛風(fēng)這個(gè)病主要還是要通過(guò)自己日常的護(hù)理來(lái)好好的控制的，所以不要有太大的擔(dān)心，看看這些方法吧。
1、熱敷關(guān)節(jié)炎處，擋關(guān)節(jié)炎發(fā)做時(shí)，可以用毛巾蘸熱水，敷在患處，每天20分鐘，可以來(lái)回?fù)Q幾次毛巾，保持毛巾的熱度，這可以有效的緩解疼痛。
2、調(diào)節(jié)飲食，營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩、肥胖會(huì)加重痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎，痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎常有高血壓、高血脂登疾病，所以一定要減輕體重，以減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)，另外要增加堿性食物的攝入，如白菜、胡蘿卜等，減少高脂肪的食物攝入，此外，還要戒煙戒酒。目前，上海等一線是不錯(cuò)的選擇。
3、以積極的心態(tài)應(yīng)對(duì)治療，積極的心態(tài)可以提高免疫力，保證心情愉快，不悲觀被動(dòng)，主動(dòng)應(yīng)對(duì)治療，此外還要合理安排睡眠，保持精力的充沛。
4、藥物治療，痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎也可以選擇一些藥物進(jìn)行治療，可以選擇急性期的抗炎止痛及緩解期的降尿酸治療，具體應(yīng)根據(jù)患者有無(wú)腎結(jié)石選擇具體用藥，降尿酸的藥物包括抑制尿酸生成類、促進(jìn)尿酸排泄類。
5、多吃高鉀質(zhì)食物。如香蕉、西蘭花、西芹等。鉀質(zhì)可減少尿酸沉淀，有助將尿酸排出體外。多攝取充足的堿性食物，如海帶、白菜、芹菜、黃瓜、蘋果、番茄等疏果。
以上的一些生活細(xì)節(jié)希望大家能夠好好的注意一下，我一直認(rèn)為，病不可能一次就得，也不可能一下就能好。所謂病去如抽絲，要想好好的治療痛風(fēng)還在于你自己的態(tài)度，你對(duì)治療疾病的堅(jiān)持。不要半途而廢，一下這樣一下那樣，那就不可能有很好的效果的。（實(shí)習(xí)編輯：張麗）
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