有關(guān)臨床數(shù)據(jù)統(tǒng)計：不同程度的尿酸高需采用不同的控制手段，對于早期尿酸水平我們應(yīng)吃低嘌呤及堿性食物通過飲食來控制。因此，本文就為您詳細(xì)介紹尿酸高應(yīng)吃哪些低嘌呤及堿性食物。
尿酸高應(yīng)吃低嘌呤食物：生活中有較高的尿酸值就應(yīng)吃這類食物，如肉類中的青魚、牡蠣、火腿；蔬菜類的蘆筍、蘑菇、豆腐；主食類的小麥、大米、饅頭、面包；水果類均可適當(dāng)攝入；當(dāng)然除了生活中食用這類食物外，還應(yīng)制定一套適合自己的有氧運動來保證組織尿酸的排泄。
尿酸高應(yīng)吃的堿性食物：適當(dāng)攝入堿性類食物可以幫助患者實現(xiàn)酸堿平衡，強(qiáng)堿性食物有牛奶、胡瓜、芹菜、海帶等；弱堿性食物有紅豆、蘿卜、洋蔥等；中堿性食物有蘿卜干、番茄、橘子等。
專家指出：除了注意尿酸高應(yīng)吃低嘌呤及堿性食物外，生活中我們還需注意。
飲食注意：
除了要注意攝入低嘌呤及堿性食物外，生活中我們我們還應(yīng)積極咨詢醫(yī)師選定自己的飲食方案，生活中還可以適當(dāng)攝入可促進(jìn)尿酸排泄的碳水化合物，如米飯、饅頭、面食等。少吃脂肪，因脂肪可減少尿酸排出。痛風(fēng)并發(fā)高脂血癥者，脂肪攝取應(yīng)控制在總熱量的20至25以內(nèi)。大量喝水，每日應(yīng)該喝水2000毫升至3000毫升，促進(jìn)尿酸排除。少吃鹽，每天應(yīng)該限制在2g至5g以內(nèi)。（實習(xí)編輯：張麗）
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