痛風(fēng)發(fā)作會導(dǎo)致嚴重疼痛，關(guān)節(jié)病變，甚至誘發(fā)腎病。目前痛風(fēng)發(fā)病呈上升趨勢，分布在世界各地，受飲食、職業(yè)、飲酒、環(huán)境和受教育程度等多因素影響。
痛風(fēng)的危害
痛風(fēng)是慢性疾病，發(fā)作延綿不斷，緩解需要一個漫長的過程。肥胖、2型糖尿病、脂質(zhì)代謝紊亂、高血壓病和痛風(fēng)是一組經(jīng)常并存的代謝綜合征。痛風(fēng)患者中25%～50%有高血壓，痛風(fēng)伴發(fā)2型糖尿病也屢有報告，而高脂血癥，動脈粥樣硬化和冠心病可加重高尿酸血癥和痛風(fēng)。這是因為肥胖、高胰島素血癥-胰島素抵抗所引起的糖、脂質(zhì)、嘌呤等代謝紊亂。
積極治療，限制飲食
痛風(fēng)患者，特別是痛風(fēng)發(fā)作期內(nèi)，必須改變不良飲食習(xí)慣，限制飲食、禁止飲酒，積極配合醫(yī)生治療，以達到較好的治療效果。
痛風(fēng)在高尿酸血癥發(fā)生的問題上，內(nèi)源性代謝紊亂是主要原因，外源性高嘌呤食物是次要原因。一旦確診痛風(fēng)，飲食調(diào)理非常關(guān)鍵。
痛風(fēng)患者飲食的四舍五入
四舍
（1）禁用海鮮、動物內(nèi)臟等高嘌呤食物，魚、肉限量食用；
（2）禁止飲用各類酒，酒精可促進內(nèi)源性尿酸生成；
（3）不喝嘌呤含量高的火鍋湯、濃肉湯、海鮮湯等；
（4）限制油、鹽，盡量少用味精、雞精。不吃甜食，包括甜飲料。
五入
（1）多喝水，有利于促進尿酸排出。
（2）多吃蔬菜，含草酸高的蔬菜，可用沸水焯，以去除大部分草酸；
（3）如用粗糧，適合選用小米，糙米、麥片等；
（4）蛋、奶為低嘌呤食物，每日一個雞蛋，一袋牛奶，補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，如血脂、膽固醇高可選擇脫脂奶或兩天一個整蛋；
（5）加強運動，讓身體整體代謝功能得到改善。
痛風(fēng)緩解以后放松警惕，不能改變不良的生活方式，不能做到管住嘴和積極治療，會導(dǎo)致疾病纏綿不斷。好習(xí)慣要有良好的毅力堅持，經(jīng)常傾聽身體發(fā)出的信號，從而及時休養(yǎng)生息，做到有病早治，及時恢復(fù)健康。
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