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女性經(jīng)期要注意什么呢?

來源：健康一線 2016年05月04日手機(jī)看

女性經(jīng)期要注意什么呢?想必這是大家都很關(guān)心和在意的問題，因為很多的女性經(jīng)期都有痛經(jīng)、月經(jīng)不規(guī)律等等的情況，所以在這個關(guān)鍵時期我們應(yīng)該注意保健，所以今天我們的小編就為大家簡單的介紹一下!

1、別按摩捶腰

后果：或?qū)е陆?jīng)血過多，經(jīng)期延長

月經(jīng)期間很多女性都會感覺比平時更容易疲勞，全身酸脹乏力，所以不少人會去做按摩。其實女性在月經(jīng)期間，最好避開腰部、足部按摩。足部按摩的作用主要是保障氣血運行、疏通經(jīng)絡(luò)，從而促進(jìn)人體正常生理功能運轉(zhuǎn)。而此舉和活血化淤藥殊途同歸，同樣可能進(jìn)一步導(dǎo)致女性月經(jīng)量的增加。

此外，還有不少女性則會在經(jīng)期出現(xiàn)嚴(yán)重的腰酸背疼現(xiàn)象，可能選擇他人按摩或是自己捶打的方式來舒緩腰部疲勞、酸脹感。女性在月經(jīng)期出現(xiàn)腰酸現(xiàn)象非常正常，是由于盆腔充血所引起，此時盲目大力按摩或捶打腰部，會導(dǎo)致盆腔充血更加嚴(yán)重，反而會使腰酸背疼現(xiàn)象加劇。

2、別用活血化淤藥

后果：會增加經(jīng)血流量，引發(fā)貧血

一般來說，補(bǔ)血保健品、活血化淤類藥物都應(yīng)在月經(jīng)期停用，但很多女性不懂，結(jié)果發(fā)現(xiàn)自己月經(jīng)量突然增多，嚴(yán)重者甚至引發(fā)重度貧血或經(jīng)期大出血。在月經(jīng)期使用補(bǔ)血、活血藥物，一方面會增加經(jīng)血的流量，從而引起不必要的經(jīng)血過多，另一方面經(jīng)期出血也可能影響藥物的療效。（實習(xí)編輯：張麗）