頭皮屑多又癢的食療方法？一些人用頻繁洗頭的方式去屑，其實(shí)這是不正確的，過度洗頭反而會(huì)破壞頭皮水分平衡，加重頭皮屑的生長。正確的方法應(yīng)該從生活習(xí)慣入手，注意飲食、保持心情愉快、合理選擇洗發(fā)露、保護(hù)頭皮，另配合藥物加以治療。
蔬菜粥：適用“血虛風(fēng)燥型”
材料：菠菜50克、大米50克。
做法：將菠菜洗凈，煮去澀味，切段備用。再將白米淘凈，放入鍋內(nèi)，加上適量的水熬至米熟湯稠，再將菠菜放入粥內(nèi)，繼續(xù)熬至粥成?？崭箷r(shí)服用，每日一次。>>>去除頭屑方法大全
綠豆薏米湯：適合“濕熱內(nèi)蘊(yùn)型”
材料：薏米200克、綠豆50克
做法：將薏米泡軟、煮熟，再加上綠豆煮熟。
洋蔥治頭屑：將一個(gè)倒?fàn)€的洋蔥頭用干凈的紗布包好，用它反復(fù)揉擦頭皮，使洋蔥汁滲入其間，待24小時(shí)之后，再用溫水洗頭，既可止頭癢又能去屑。
啤酒去頭屑：先用啤酒將頭發(fā)打濕，15分鐘后用水沖洗，再用洗發(fā)露洗凈。每天2次，3天為一個(gè)療程。兩三個(gè)療程后頭皮屑會(huì)明顯減少。
食療祛病法
用料：菠菜50克，粳米50克。
做法：將菠菜洗凈，煮去澀味，切段備用。將粳米熬至米熟湯稠后將菠菜放入粥內(nèi)，熬至粥成?？崭故秤茫咳找淮?，能有效抑制頭屑。
按摩三陰交穴，和頑固頭屑說拜拜
三陰交穴，指足部的三條陰經(jīng)中氣血物質(zhì)在本穴交會(huì)，經(jīng)常按壓此處，可以排除瘀血、滋陰養(yǎng)血，能夠有效去除頭皮屑。
取穴方法：可正坐或仰臥，三陰交穴位于小腿內(nèi)側(cè)，足內(nèi)踝上緣三指寬，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方。
結(jié)語：對于頭皮屑多的人來說，哪怕是經(jīng)常洗頭也會(huì)受到頭皮屑的困擾，頭皮屑多會(huì)對人的生活信心產(chǎn)生很大的影響，所以頭皮屑多的朋友趕緊來試試小編推薦的方法吧。(實(shí)習(xí)編輯:張曉雪)
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