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頭皮癢怎么辦？

來源：健康一線 2017年11月22日手機(jī)看

頭皮癢怎么辦王儒鵬陸軍軍醫(yī)大學(xué)新橋醫(yī)院

首先應(yīng)養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。平時(shí)應(yīng)多攝取堿性食物，如牛奶、蔬菜、水果、海藻等，避免進(jìn)食過多的酸性食物、油炸食品和甜食。還要忌吃辛辣和刺激性食物，如辣椒、芥末、生蔥、生蒜、酒、咖啡和糖。

其次，應(yīng)養(yǎng)成經(jīng)常洗發(fā)的習(xí)慣。

第三，要盡量避免染發(fā)。

然后，及時(shí)尋求醫(yī)療手段解決，如使用磁療的方法梳理頭發(fā)，經(jīng)過百會(huì)、太陽、玉枕、風(fēng)池等重要穴位，可以疏通血脈，使氣血流暢，從而改善頭部毛囊下末梢的血液循環(huán)，調(diào)節(jié)大腦功能，增強(qiáng)腦細(xì)胞的營(yíng)養(yǎng)，有效改善頭皮瘙癢和脫發(fā)，如能長(zhǎng)期堅(jiān)持，還可以延緩衰老。