日常中頭痛的誘發(fā)因素有哪些

來源：健康一線 2017年04月27日手機看

頭痛是我們生活中常見的一種疾病，其發(fā)病的原因很多，有的是由于過大的生活壓力而引發(fā)的，有的則是由于氣溫的突變而引起頭痛。我們需要多了解頭痛的原因方面的知識，好在生活中試試防范該病，下面就為您介紹日常中頭痛的誘發(fā)因素有哪些。

1、氣味過濃。即使好聞的氣味，濃度過高也會引發(fā)偏頭痛，如油漆、粉塵、香水和某些花。

2、不良體態(tài)。包括聳肩、坐在沒靠背或靠背過低的椅子上、電腦顯示器的位置過低或過高，或是接電話時把聽筒夾在肩膀上。

3、奶酪、紅酒、冷葷菜。奶酪放置過久會引起蛋白質(zhì)分解，釋放出酪胺，食用之后會引發(fā)頭痛。紅酒和冷葷菜(如涼肉卷)中也含有酪胺，不應(yīng)過量食用。

4、飲食不規(guī)范。當(dāng)你感到餓之前，大腦會先感覺到痛，所以要保持規(guī)律飲食，這樣可以讓血糖水平保持平穩(wěn)。注意應(yīng)選擇蛋白質(zhì)和復(fù)雜碳水化合物相互搭配的食物，同時還要及時補水，因為脫水也會造成頭痛。

5、咖啡因。適量飲用咖啡不僅對身體有益，而且很多用來治療頭痛的藥物中還含有咖啡因的成分。但如果接連不斷的喝咖啡，就會引發(fā)頭痛。

6、其他。女孩子如果馬尾辮梳得過緊，會對頭皮施加壓力從而引發(fā)頭痛。頭巾、發(fā)卡和過于緊繃的帽子也會造成頭痛。

以上內(nèi)容中，我們介紹了日常中頭痛的誘發(fā)因素有哪些，相信您已經(jīng)有了一定的了解。其實頭痛的原因除了以上的因素外，還有不少是因為個人體質(zhì)的不同而對某一因素敏感易誘發(fā)頭痛，所以您在生活中也要留心，提防容易引起您頭痛的其他因素。（實習(xí)編輯：楊薇）

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