頭痛是每個(gè)人都會(huì)經(jīng)歷過(guò)的一種疾病，這種疾病大家往往不會(huì)被重視，一般的時(shí)候經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的休息，就會(huì)減輕些病痛。其實(shí)，有的時(shí)候出現(xiàn)頭痛是因?yàn)樯钪械囊恍┎缓玫牧?xí)慣而引發(fā)的，比如長(zhǎng)時(shí)間的低頭，就特別容易導(dǎo)致頭痛的出現(xiàn)。以下給大家講解下為什么長(zhǎng)時(shí)間低頭，容易引發(fā)頭疼。
頸源性頭痛病因可分為生理性和器質(zhì)性兩大類，器質(zhì)性頭痛多系頸椎增生所致，少數(shù)見(jiàn)于寰椎畸形或寰樞椎半脫位。生理性頭痛多系長(zhǎng)期低頭作業(yè)所致，少數(shù)情況下系頸部處于不當(dāng)位置所致。目前，家用電腦十分普及，不少人長(zhǎng)時(shí)間呆在電腦旁低頭工作、學(xué)習(xí)或娛樂(lè)，造成頸源性頭痛發(fā)病率明顯增加，尤其是門(mén)診病例日漸增多，不少是青壯年患者，值得關(guān)注。
長(zhǎng)時(shí)間低頭作業(yè)可造成頸部筋膜處于異常緊張狀態(tài)，使得局部血液循環(huán)障礙，肌肉僵硬，長(zhǎng)期下去可使筋膜攣縮，形成慢性無(wú)菌性炎癥，從而引發(fā)頭痛、頸部疼痛和僵硬感等一系列癥狀。為此，專家勸告人們不要總是呆在電腦旁，更不要長(zhǎng)時(shí)間處于低頭狀態(tài)。一般在電腦旁呆上1個(gè)小時(shí)左右，就要站起身來(lái)活動(dòng)10～15分鐘，并盡量抬頭和用手按摩頸部幾分鐘，以改善局部血液循環(huán)，緩解頸部的緊張狀態(tài)。
大家一旦出現(xiàn)了因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間低頭而引起的頭痛時(shí)，一定要好好休息了，不要在進(jìn)行低頭的作業(yè)，左右的活動(dòng)下脖子。如果經(jīng)過(guò)了一段時(shí)間的休息，疼痛并沒(méi)有所緩解的時(shí)候，就要及時(shí)的到醫(yī)院進(jìn)行下系統(tǒng)的檢查和治療，這樣才能減輕自己的痛苦。（實(shí)習(xí)編輯：楊薇）
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