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　　"乳腺纖維囊腫主要指乳腺和周圍纖維結(jié)締組織的變化，在治療上，第一是保持良好的心態(tài)和健康的生活節(jié)奏，要克服不良的飲食習(xí)慣和嗜好，要有規(guī)律的工作生活；第二是休息的時(shí)候盡量是不要佩戴文胸，盡量不要使用含雌激素比較高的藥物或者是保健品，豐胸的產(chǎn)品要謹(jǐn)慎使用，洗澡的時(shí)候避免長(zhǎng)時(shí)間的用熱水刺激乳房，更不要在熱水中長(zhǎng)時(shí)間的浸泡，洗澡的時(shí)候水溫也要適宜；第三是每個(gè)月都要進(jìn)行乳房的自檢，如果發(fā)現(xiàn)乳房有腫塊，乳房局部皮膚或者是乳頭凹陷，腋窩淋巴結(jié)腫大，一定要及時(shí)就診。"