提到大蒜，大家首先會想到“蒜你狠”，但是網(wǎng)上一則名為《吃火鍋一定要蘸蒜泥 可防胃癌喲》的文章，讓不少網(wǎng)友對大蒜的認識又增加了一層。專家介紹說，大蒜的確是防病治病的好食材，但是也有禁忌需要注意。大蒜逐漸成為餐桌上的主角，如何在享受美食的同時“蒜”出健康呢？大蒜還有哪些你可能不知道的健康密碼呢？你適不適合吃大蒜呢？我們一起來聽聽專家如何看吧。
吃火鍋蘸蒜泥可防胃癌？
有專家指出：重慶人的胃癌發(fā)病率在全國處于較低的水平，與重慶人的飲食習慣有不可分開的聯(lián)系，比如，火鍋中的蒜泥和蔥等調料，就對胃癌起到了很好的預防作用。
由中國抗癌協(xié)會胃癌專委會公布的最新數(shù)據(jù)表明，全國胃癌發(fā)病率約為40/10萬，全國第一癌是肺癌，對男性來說第二癌就是胃癌。而從重慶市疾控中心的統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示，2010年重慶市腫瘤發(fā)病率為204.80/10萬，其中胃癌發(fā)病率為30/10萬，在全國都處于較低的水平。專家介紹說，大蒜中的大蒜素可以抑制有利于腫瘤發(fā)生的酶的活性，預防和抑制幽門螺旋桿菌(Hp)(世界衛(wèi)生組織已把Hp定義為I類致癌物)的感染。還有洋蔥頭、韭菜、蔥等蔥科類植物，也富含大量的有機硫化合物和黃酮醇，不但能有效抑制幽門螺旋桿菌感染，還能幫助人體降解致癌物。所以，在吃火鍋時，不妨多蘸點蒜泥，多吃點蒜苗、韭菜。
蒜能消滅胃癌“宿敵”幽門螺桿菌
其實世界衛(wèi)生組織和美國國立衛(wèi)生研究院經(jīng)過多年的分析研究，早已正式將幽門螺桿菌（H pylori）列為胃癌的首要致癌因子。而科學家進行的胃癌癌前病變干預試驗證實，清除胃內(nèi)幽門螺桿菌感染，可使胃癌癌前病變及胃癌發(fā)病風險降低40%。
專家表示，食用蔥蒜之所以能預防胃癌，其實就表現(xiàn)在它對付幽門螺桿菌上有“突出貢獻”。洋蔥和大蒜同屬蔥科植物。蔥科植物的特點是富含大量的有機硫化合物(organosulfur compounds)和黃酮醇(flavonols)。“研究表明，當有機硫化合物在達到40μg/ML濃度時便能有效抑制幽門螺旋菌感染，我們平時聞到的洋蔥和大蒜的氣味就是由有機硫化合物發(fā)出的。此外，黃酮醇還能幫助人體降解致癌物(carcinogen)。這些均說明洋蔥和大蒜可以作為有效預防胃癌的方法之一。”
冬季吃火鍋要節(jié)制 有胃部疾病患者莫嘗
“火鍋雖說美味，但對人體健康并不是很好。”專家表示，首先，火鍋往往非常辛辣，對胃腸道刺激性較大，而且火鍋的高溫對食道和胃也會有損傷；其次，火鍋湯料（特別是傳統(tǒng)的老油火鍋）經(jīng)過長時間高溫煎熬，會產(chǎn)生一些對人體有害的物質，經(jīng)常吃對健康不利。所以，建議吃火鍋應節(jié)制，特別是胃癌患者，不建議吃火鍋。
此外，專家還提醒，不可否認大蒜是一種健康食品，雖好卻并非人人皆宜。因大蒜含辣素刺激性強，患有口腔潰瘍、胃黏膜糜爛、胃潰瘍、等消化道疾病者不宜生吃大蒜，對大蒜過敏及哮喘患者也不能吃大蒜。（實習編輯：張麗）
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