復(fù)發(fā)和轉(zhuǎn)移是指惡性腫瘤（通稱(chēng)為癌癥）區(qū)別于良性腫瘤的重要特征，但不是癌癥特有的現(xiàn)象，相當(dāng)一部分癌癥患者因?yàn)閺?fù)發(fā)或轉(zhuǎn)移而導(dǎo)致死亡。防止癌癥復(fù)發(fā)和轉(zhuǎn)移要貫穿在預(yù)防、診斷、治療和康復(fù)（三級(jí)預(yù)防）整個(gè)過(guò)程的始終。
1.要有防癌意識(shí)：只有不患癌癥才不會(huì)有癌癥的復(fù)發(fā)和轉(zhuǎn)移。否則，即使將腫瘤完全消滅以后還可能在別的部位長(zhǎng)出新的腫瘤來(lái)。就象土壤和雜草的關(guān)系一樣。
2.要養(yǎng)成定時(shí)檢查身體的良好習(xí)慣：不要幻想感覺(jué)明顯不舒服以后再去檢查?？梢哉f(shuō)內(nèi)臟的早期癌癥大多沒(méi)有任何癥狀和體征，自己幾乎沒(méi)有辦法發(fā)現(xiàn)。臨床上，幾乎所有內(nèi)臟的早期癌癥都是體檢而非自己發(fā)現(xiàn)的。早期癌癥才容易治愈，不容易復(fù)發(fā)和轉(zhuǎn)移。疾病越晚，發(fā)生轉(zhuǎn)移和復(fù)發(fā)的可能性越大。
3.早期發(fā)現(xiàn)以后要及早診斷和及早治療：要避免兩種錯(cuò)誤思想和行為。一是早期癌癥大多不癢不痛，不引起重視，不繼續(xù)檢查和正規(guī)治療，以致延誤病情，早期拖成晚期。二是自己沒(méi)有主張，病急亂投醫(yī)，聽(tīng)信外行人不負(fù)責(zé)任的建議，甚至隨便讓非正規(guī)腫瘤外科醫(yī)生做手術(shù)，這是非常危險(xiǎn)的最容易導(dǎo)致腫瘤擴(kuò)散的行為。
4.要到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行正規(guī)的治療：雖然，目前還沒(méi)有哪一家醫(yī)院敢保證把所有癌癥患者都治愈，但可以說(shuō)，治愈了的癌癥患者中至少99%是正規(guī)醫(yī)院治愈的。同樣是正規(guī)醫(yī)院，正規(guī)治療和非正規(guī)治療有著很大差別。
5.治療以后要經(jīng)常、定期的復(fù)查：任何惡性腫瘤患者在任意治療后的任何階段都有可能復(fù)發(fā)和轉(zhuǎn)移，及時(shí)地、仔細(xì)地、定期地檢查有可能早期發(fā)現(xiàn)轉(zhuǎn)移和復(fù)發(fā)，以便及早采取措施處理，防止病情進(jìn)一步惡化。
6.要保持樂(lè)觀的心態(tài)，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)和體育鍛煉：研究證明，樂(lè)觀的心態(tài)、良好的營(yíng)養(yǎng)和適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉有利于保持人的免疫機(jī)能在最佳狀態(tài)，充分發(fā)揮抗癌活性，加速康復(fù)和防止復(fù)發(fā)。某些食品或果蔬如香菇、苡米、胡蘿卜（汁）、紅薯、甘藍(lán)、獼猴桃等可能有一定的抗腫瘤、防止復(fù)發(fā)的作用，可以適當(dāng)進(jìn)食。（實(shí)習(xí)編輯：楊薇）
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