養(yǎng)胃不當(dāng)可能導(dǎo)致胃癌

來源：健康一線 2016年05月24日手機看

現(xiàn)代人一般都有養(yǎng)胃的意識，尤其是胃病患者，但是很多人在養(yǎng)胃方面存在一些誤區(qū)，不適當(dāng)?shù)酿B(yǎng)胃方法不但不能起到保養(yǎng)作用，還可能導(dǎo)致胃部健康問題，甚至引發(fā)胃癌。下面讓我們來了解下。

胃病養(yǎng)護的四大誤區(qū)

誤區(qū)一：胃病不會傳染

一般人普遍認為胃病不會傳染，但導(dǎo)致消化道潰瘍、慢性胃炎的幽門螺旋桿菌是會通過唾液或飛沫傳染他人的。

誤區(qū)二：牛奶可治療胃病

喝牛奶有松懈胸肌、緩解疼痛的作用，但牛奶喝得太多反而會刺激胃部分泌更多的胃酸，令胃潰瘍病情惡化。

誤區(qū)三：飯后可運動

飯后可輕松散步，但不宜快跑及做劇烈運動。若飯后做劇烈運動，會使血液流往他處，造成消化不良。

誤區(qū)四：胃病和心理因素?zé)o關(guān)

胃病不僅是生理上的疾病，也和心理因素有關(guān)。脾氣暴躁、長期心情不好、壓力太大是造成胃病的因素之一。長期處于焦慮狀態(tài)的人更易患胃病。

提醒：對患有胃病的人來說，在飲食上還有一些方面需要格外注意。

第一，細嚼慢咽，避免急食，咀嚼可增加唾液分泌，后者能稀釋和中和胃酸，并可能具有提高黏膜屏障的作用;

第二，有規(guī)律地定時進食，以維持正常消化活動的節(jié)律;

第三，當(dāng)急性活動期，以少吃多餐為宜，每天進食4―5次即可，但一旦癥狀得到控制，應(yīng)鼓勵較快恢復(fù)到平時的一日三餐;

第四，飲食宜注意營養(yǎng)，但無需規(guī)定特殊食譜;餐間、睡前不吃零食;在急性活動期，應(yīng)戒煙酒，并避免咖啡、濃肉湯和辣椒、醋等刺激性食品，以及損傷胃黏膜的藥物;

第五，飲食不要過飽，以防止胃竇部的過度擴張，從而增加胃泌素的分泌，加重胃病。

以上介紹了養(yǎng)胃的誤區(qū)及胃癌的飲食問題。胃部健康是大事，對人的健康有著重要的意義。養(yǎng)胃要從生活細節(jié)上進行注意，注意飲食、注意運動和休息。胃癌發(fā)病應(yīng)及早治療，以爭取早日康復(fù)。（實習(xí)編輯：雨生）

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