白領(lǐng)一族 小心午餐壞習(xí)慣誘發(fā)的胃病。
如今，由于生活節(jié)奏的加快，工作壓力的增大，很多白領(lǐng)的午餐吃的很不健康，有著種種的壞習(xí)慣，如果長期以往將會有損身體，據(jù)調(diào)查得，白領(lǐng)午餐的問題主要表現(xiàn)在三個方面：
1、求速度
白領(lǐng)中午休息時間很短，最少的只有半個小時。就這一點時間，許多人還沒有充分地利用起來，寧可縮短吃飯時間打牌、聊天。
2、減肥少食
不知道從何時起，無論男人女人都開始注意減肥，但又沒有專門的營養(yǎng)師提供采取節(jié)食的方法，長此以往使胃長期得不到運動，造成功能 退化，這在男性危害尤為嚴重，因為一個不可否認的事實就是，男性每天要比女性消耗更多。
3、營養(yǎng)搭配不當
白領(lǐng)飲食最大的問題還是來自營養(yǎng)方面的。目前的快餐食品以煎炸食品為多，品種少，營養(yǎng)不全面。盒飯雖然品種較多，但是烹制方法不 科學(xué)，而且許多攤主為了節(jié)約成本，不會提供最新鮮、時令的葷素菜。 (實習(xí)編輯:楊洋)
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