中醫(yī)認為，口臭的發(fā)生多與與內(nèi)臟有火相關，如胃火灼盛、肺胃郁熱、大腸實熱、食滯等因素，其中以胃火熾盛者最為常見。很多人都只是偶爾發(fā)生口臭的情況，基本上都可以從胃熱上找出癥結(jié)所在。趕緊檢查檢查自己的舌苔，如果舌質(zhì)是紅色的，舌苔發(fā)黃的話，那無疑就是胃熱引起的口臭了。
因此，要想除口臭，關鍵還是要清胃火，一個比較好的法子就是，仔細按摩胃經(jīng)上的內(nèi)庭穴，可以去胃火。
每天早晚各按摩一次。因為早上7~9點時胃經(jīng)經(jīng)氣最盛，趁著起床這段時間，按摩內(nèi)庭穴效果更好。晚上7~9點時，用熱水泡腳的過程中，雙腳互相摩擦，可使血液循環(huán)液順暢，所以此時按摩效果也非常好。首先，用左手的大拇指指腹按住內(nèi)庭穴1分鐘，輕輕揉動，以穴位有酸脹感為宜，再換成右手大拇指，以同樣的方法按摩內(nèi)庭穴1分鐘，總共2分鐘即可。按摩完這個穴位之后，同時再配合扳腳趾，反復將腳趾上下扳動，瀉胃火的目的會更強。
另外，采取金雞獨立的姿勢，可引胃火下行，金雞獨立是不行，秋季食療養(yǎng)生上廁所蹲馬桶這姿勢大差不差啦，趁著這會兒功夫，多按摩腳上的內(nèi)庭穴，一則降了胃火，另外還可能刺激大便通暢，讓你全身“通透”到底。
之所以選擇內(nèi)庭穴，是因為它是足陽明胃經(jīng)的滎穴。所謂滎穴，即“所溜為滎”，意為脈氣至此漸大，猶如泉之已成小流，故名?！峨y經(jīng)？六十八難》曰：“滎主身熱”，說明滎穴是主治發(fā)熱病癥的。因胃屬土，陽經(jīng)上“滎”屬水，按摩內(nèi)庭穴的作用即是以水泄土，故能泄胃火。內(nèi)庭穴是瀉胃火的特效穴，按摩內(nèi)庭穴便可將胃火從腳下導引出去。內(nèi)庭穴就相當于人體自生的牛黃解毒丸，熱去了，胃火沒了，口臭當然消失得快了。
01:45
02:10
02:08
01:47
00:51
Copyright ? 2004-2025 健康一線-健康視頻網(wǎng)（vodjk.com）All rights reserved.
陜公網(wǎng)安備 61019002000060號