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圍絕經(jīng)期保健

2019-09-12 次播放手機(jī)看

摘要：圍絕經(jīng)期保健可以從以下方面入手：1.保持積極向上的心態(tài)，正確對(duì)待圍絕經(jīng)期這一生理現(xiàn)象；2.出現(xiàn)不適及時(shí)就診，當(dāng)圍絕經(jīng)期出現(xiàn)情緒障礙、睡眠障礙或潮熱、盜汗嚴(yán)重時(shí)，應(yīng)尋求醫(yī)生的幫助；3.適度運(yùn)動(dòng)，將體重維持在正常范圍內(nèi)，同時(shí)還需注意高血壓、高血脂及心腦血管等疾病的發(fā)生；4.飲食應(yīng)注意低鹽低脂低蛋白，膳食攝入營(yíng)養(yǎng)均衡即可。

標(biāo)簽：: 圍絕經(jīng)期保健; 圍絕經(jīng)期; 圍絕經(jīng)期保健指導(dǎo); 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院; 王立杰

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