如果我們晚上吃的稍微多了點的話就會發(fā)現(xiàn)等到該睡覺的時候還是覺撐得慌，其實如果就這樣睡下的話很有可能會影響我們的睡眠質(zhì)量，俗話說得好，早餐要吃好、午餐要吃飽、晚餐要吃少，生活中似乎有很少的人可以做到這點的?，F(xiàn)在很多人早上趕時間就直接將早餐忽視掉了，中午太忙，所以午餐也是隨便解決的，到了晚上回家就會吃的很多，這樣的做法對于胃部的傷害是很大的。
消化性潰瘍是消化系統(tǒng)常見病，主要包括胃潰瘍和十二指腸潰瘍兩種臨床類型。隨著幽門螺桿菌的發(fā)現(xiàn)及根除治療，十二指腸潰瘍的發(fā)病率近年呈下降趨勢。然而，隨社會老齡化，越來越多的人服用阿司匹林等藥物預(yù)防心腦血管疾病。
殊不知，在獲益的同時，這也造成或加重了胃腸黏膜的損傷，導(dǎo)致了非甾體抗炎藥相關(guān)潰瘍，尤其是胃潰瘍的發(fā)生。現(xiàn)代社會節(jié)奏加快及工作、生活壓力加大等，也使消化性潰瘍發(fā)病率增加且不易愈合。
晚餐吃得過晚會增加夜間胃酸的分泌，加重胃潰瘍患者的胃黏膜損傷，不利于潰瘍的愈合
晚餐吃得過晚會增加夜間胃酸的分泌，加重胃潰瘍患者的胃黏膜損傷，不利于潰瘍的愈合，還可能出現(xiàn)消化道出血等嚴(yán)重并發(fā)癥，危及生命。另外，過晚、過多進餐也可導(dǎo)致心腦血管疾病的發(fā)生或加重。
建議胃潰瘍患者盡量將晚餐時間提前，睡前少吃東西，同時保證早飯和午飯的規(guī)律進食。盡可能避免食用辛辣刺激性食物，或飲濃茶、咖啡等，還需要戒煙酒，盡量避免服用損害胃黏膜的藥物。如藥物說明要求在飯后服用，應(yīng)嚴(yán)格遵守。此外，應(yīng)注意勞逸結(jié)合、避免精神緊張、過度勞累等。當(dāng)然，更重要的是一旦出現(xiàn)上腹痛、反酸、燒心、腹脹、上腹不適等癥狀，要及時到醫(yī)院消化科就診，待檢查明確診斷后，按醫(yī)生建議規(guī)范治療。(實習(xí)編輯:許文)
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