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上班族防治胃炎以飲食為主

來源：健康一線 2016年04月15日手機看

慢性胃炎的癥狀有哪些曹建彪中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院

胃炎可分為急性和慢性兩種類型。急性胃炎常見的為單純性和糜爛性兩種。前者表現(xiàn)為上腹不適、疼痛、厭食和惡心、嘔吐；后者以上消化道出血為主要表現(xiàn)，有嘔血和黑糞。慢性胃炎通常又可分為淺表性胃炎、萎縮性胃炎和肥厚性胃炎。慢性胃炎病程遷延，大多無明顯癥狀和體征，一般僅見飯后飽脹、泛酸、無規(guī)律性腹痛等消化不良癥狀。

吳主任提醒說，大部分患者喜歡自己到藥店配藥，其實這是一種極不合理的治療方式。胃病確診主要依賴胃鏡檢查和胃黏膜活組織檢查，一旦發(fā)現(xiàn)自己有急慢性胃炎的癥狀，就得上醫(yī)院檢查。看似普通的小毛病，如不及時治療有可能引發(fā)更嚴重的胃病。

【健康支招】：飲食健康是治療胃病的首要原則：首先，要調(diào)整飲食規(guī)律。建議上班族在辦公室儲存餅干、蛋糕等零食，慢慢把“無序就餐”習慣變成“少吃多餐”習慣。其次，養(yǎng)成良好的飲食習慣，堅持每天吃早飯，建議多吃些富含蛋白質(zhì)食品，也可去買個豆?jié){機，每天喝一杯現(xiàn)制豆?jié){；要細嚼慢咽，不可暴飲暴食，也不要在睡前進食。再次，入秋以后注意保暖，晚上睡覺蓋好被子，以免因腹部受涼導致胃病嚴重。最后，在看醫(yī)生之前不要隨意吃市場上銷售的胃藥，胃病有很多不同種類，病癥輕重程度也不同，胡亂吃藥只會增加胃的負擔。最好的辦法就是找醫(yī)生就診，根據(jù)自己不同的病情確定不同的養(yǎng)胃方式。（實習編輯：李雪）