隨著經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展，人的壓力越來越大，現(xiàn)在很多人奔波于生活的艱辛，往往忽視了早餐，經(jīng)常吃一些快餐，時(shí)間一長，患有疾病的幾率越來越大，首先，胃病是最易患得，比如胃痛、胃脹、胃腫瘤等等，其中胃腫瘤就是胃病之一，我們應(yīng)該怎樣預(yù)防胃腫瘤？
胃腫瘤很少出現(xiàn)癥狀，有的因腫瘤生長較大發(fā)生并發(fā)癥或惡變后才發(fā)生癥狀，所以易被忽略。常見并發(fā)癥有賁門附近的良性腫瘤可出現(xiàn)吞咽困難癥狀；幽門區(qū)的良性腫瘤可發(fā)生幽門梗阻或幽門梗阻現(xiàn)象或帶蒂腺瘤滑入幽門管和十二指腸內(nèi)，多數(shù)自行緩解，少數(shù)可發(fā)生充血、水腫、甚至出現(xiàn)腸套疊、壞死、穿孔而發(fā)生腹膜炎。如腫瘤表現(xiàn)有潰瘍，可出現(xiàn)胃部不適、疼痛、甚至出血。平滑肌瘤和神經(jīng)纖維瘤可發(fā)生急性大出血。
胃腫瘤應(yīng)該如何預(yù)防？
（1）養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，戒煙限酒。吸煙，世界衛(wèi)生組織預(yù)言，如果人們都不再吸煙，5年之后，世界上的腫瘤癥將減少1/3；其次，不酗酒。煙和酒是極酸的酸性物質(zhì)，長期吸煙喝酒的人，極易導(dǎo)致酸性體質(zhì)。
（2）不要過多地吃咸而辣的食物，不吃過熱、過冷、過期及變質(zhì)的食物；年老體弱或有某種疾病遺傳基因者酌情吃一些防腫瘤食品和含堿量高的堿性食品，保持良好的精神狀態(tài)。
（3）有良好的心態(tài)應(yīng)對(duì)壓力，勞逸結(jié)合，不要過度疲勞。可見壓力是重要的腫瘤癥誘因，中醫(yī)認(rèn)為壓力導(dǎo)致過勞體虛從而引起免疫功能下降、內(nèi)分泌失調(diào)，體內(nèi)代謝紊亂，導(dǎo)致體內(nèi)酸性物質(zhì)的沉積；壓力也可導(dǎo)致精神緊張引起氣滯血淤、毒火內(nèi)陷等。
（4）加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，多在陽光下運(yùn)動(dòng)，多出汗可將體內(nèi)酸性物質(zhì)隨汗液排出體外，避免形成酸性體質(zhì)。
（5）生活要規(guī)律，生活習(xí)慣不規(guī)律的人，如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等生活無規(guī)律，都會(huì)加重體質(zhì)酸化，容易患腫瘤癥。應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，從而保持弱堿性體質(zhì)，使各種腫瘤癥疾病遠(yuǎn)離自己。
（6）不要食用被污染的食物，如被污染的水，農(nóng)作物，家禽魚蛋，發(fā)霉的食品等，要吃一些綠色有機(jī)食品，要防止病從口入。
人人都有患病可能性，只是有的人特別注重自己的身體，有一個(gè)良好的生活習(xí)慣。不吃垃圾食品，這樣就會(huì)保護(hù)自己的胃，在日常生活中，一定要做到早餐吃的好、午餐吃得飽，晚餐吃的少，相信科學(xué)，這樣才會(huì)遠(yuǎn)離疾病。（實(shí)習(xí)編輯：權(quán)小龍）
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