無(wú)痛人流之后的女性身體會(huì)較為的虛弱，無(wú)論是身體條件還是內(nèi)在的臟器都會(huì)受到不小的創(chuàng) 傷，手術(shù)過(guò)程中丟失一定量的血，加上手術(shù)過(guò)程中對(duì)女性心理產(chǎn)生的壓力，身體的痛苦等，都會(huì)造成女 性健康的影響，為了讓術(shù)后的女性盡快恢復(fù)，飲食的調(diào)理變得尤為重要。
人工流產(chǎn)后仍然必須對(duì)各種食物在數(shù)量上、質(zhì)量上以及相互搭配上作出合理安排，以滿(mǎn)足機(jī)體對(duì)蛋 白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素、無(wú)機(jī)鹽、水和纖維素的需要。為了促進(jìn)人工流產(chǎn)后的康復(fù)，飲食調(diào) 整應(yīng)注重以下幾點(diǎn)：
(1)蛋白質(zhì)是抗體的重要組成成分，如攝入不足，則機(jī)體抵抗力降低。人工流產(chǎn)后半個(gè)月之內(nèi)，蛋白 質(zhì)每公斤體重應(yīng)給1．5克～2克，每日量約100克～150克。因此，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類(lèi)、奶類(lèi) 和豆類(lèi)、豆類(lèi)制品等。
(2)人工流產(chǎn)手術(shù)后，由于身體較虛弱，常易出汗。因此補(bǔ)充水分應(yīng)少量多次，減少水分蒸發(fā)量；汗 液中排出水溶性維生素較多，尤其是維生素c、維生素b1、維生素b2，因此，應(yīng)多吃新鮮蔬菜、水果。 如此，也有利于防止便秘。
(3)在正常飲食的基礎(chǔ)上，適當(dāng)限制脂肪。術(shù)后一星期內(nèi)脂肪控制在每日80克左右。行經(jīng)紊亂者，忌 食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類(lèi)食品均能刺激性器官充血，增加月經(jīng)量，也忌食螃 蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
除了營(yíng)養(yǎng)豐富之外，所選擇的食物最好以容易消化為主，增加流產(chǎn)者對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收。例 如新鮮的蔬菜水果、魚(yú)類(lèi)、豆類(lèi)等。避免進(jìn)食過(guò)于油膩，油炸，難以消化的食物，避免出現(xiàn)消化上的問(wèn) 題。同時(shí)對(duì)于無(wú)痛人流后的女性來(lái)說(shuō)，缺乏安全感是普遍的現(xiàn)象，他們比任何時(shí)候都需要家人的關(guān)懷， 所以家人要做的不僅僅是生活上的照顧，治療上的協(xié)助，也要多與他們談心。（實(shí)習(xí)編輯：小鹿）
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