人們都說現(xiàn)在的孩子有福氣，想吃什么，既有地方買，家長又有錢買。獨生子女在家里，就像一個“小太陽”，全家人圍著他團團轉(zhuǎn)：
上班忙的家長顧不得做飯也沒關系，各式各樣的方便食品應有盡有;出門不遠就有洋快餐，那里的用餐氛圍和食物口感都能討孩子們的喜歡;至于奶油蛋糕什么的，孩子想吃就吃，何必等到過生日;各種零食不僅種類多，而且家里保證及時供應，任由孩子自取進食。
然而，不少平時大飽口福的孩子，卻在醫(yī)院查出了貧血。這讓家長感到困惑：“吃”、“喝”都上檔次，怎么孩子還會得“窮病”
貧血常見，病因有變
“富貴貧血”
喝著牛奶，吃著奶油蛋糕，啜著酸奶、奶昔，消滅著冰淇淋……成天和“奶”打交道的“奶娃娃”為什么也查出缺鐵性貧血呢
雖然牛奶和奶制品是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鈣的良好來源，可是牛奶含鐵甚微，每100毫升牛奶僅含鐵0。1-0。5毫克。幼兒每日需鐵12毫克，即使孩子胃中灌滿了各式各樣的奶制品，還是遠遠不夠身體對鐵的需要量。
更何況，隨著奶制品一同入肚的糖分，使孩子沒怎么正經(jīng)吃飯就飽了。這種偏食引起的貧血，人們又稱“富貴貧血”。
預防方法：
糾正偏食的不良習慣，孩子的食譜要更廣一些。特別是要讓孩子多吃富含鐵的食物，如菠菜、豆制品、黑木耳、動物的心、肝、牛肉等。
“巨幼貧”
這是個名副其實的“蛋寶寶”。雞蛋是寶寶的最愛，一天至少也要吃三四個，連打飽嗝都帶著“蛋味”。“蛋寶寶”見著綠葉菜，要么不吃，要么含在嘴里不往下咽，咂咂味兒就吐了。家長納悶兒，如此“高蛋白”的吃著，怎么小臉兒就是紅潤不起來，去醫(yī)院一查，還真查出貧血來了，叫“巨幼貧”。
營養(yǎng)性巨幼細胞性貧血，并非缺乏造血的原料——鐵。寶寶發(fā)生這種貧血，是因為新鮮蔬菜和水果吃得少，缺少葉酸所導致的。孩子缺少葉酸，骨髓內(nèi)的紅細胞就不能發(fā)育成熟，這樣就會導致釋放到血液中的紅細胞胞體大而幼稚。這種紅細胞未老先衰，壽命短，孩子就發(fā)生“巨幼貧”了。
可見，“高蛋白≠營養(yǎng)好”，營養(yǎng)好是指雜食營養(yǎng)攝入均衡，適量。（實習編輯：悅木）
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