秋風(fēng)乍起，又到了哮喘發(fā)作的季節(jié)，頗令家長(zhǎng)頭痛的是如何預(yù)防孩子體育運(yùn)動(dòng)后哮喘發(fā)作。
活潑好動(dòng)是兒童的天性，室外體育運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)肺功能的發(fā)育，增加肺活量，增強(qiáng)呼吸道的防御能力，好處多多。然而，對(duì)哮喘患兒來(lái)說(shuō)問(wèn)題就不那么簡(jiǎn)單了。因?yàn)橄純旱暮?吸道對(duì)環(huán)境中許多物質(zhì)過(guò)敏，而體育運(yùn)動(dòng)無(wú)疑會(huì)加速呼吸的頻率，吸入致敏物質(zhì)，如塵螨、 蟬螂的排泄物、寵物的皮毛等增加，使氣管和支氣管發(fā)生過(guò)敏性炎癥，分泌物增加;呼吸加 速后，在短時(shí)間內(nèi)帶走很多熱量和水分，使呼吸道的溫度下降，可導(dǎo)致支氣管痙攣和分泌物增加。所以患兒在劇烈運(yùn)動(dòng)后，常誘使哮喘發(fā)作。那么，有沒(méi)有辦法能使患了哮喘的孩子在 體育運(yùn)動(dòng)后不致誘發(fā)哮喘發(fā)作呢?答案是肯定的，而且患兒參加適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)，可以增強(qiáng) 其體質(zhì)。我們可以從以下幾方面作出努力，必有成效。
積極治療哮喘，減輕呼吸道反應(yīng)，在哮喘患兒中，很少是患單純運(yùn)動(dòng)性哮喘的，大多數(shù)都有過(guò)敏性哮喘史，所以要設(shè)法減輕呼吸道的過(guò)敏性炎癥。以下幾種方法可供參考。
1.主要通過(guò)勤洗、勤曬被褥，多通風(fēng)，勤換室內(nèi)空氣，可以降低室內(nèi)過(guò)敏性物質(zhì)的濃度。
2.請(qǐng)醫(yī)生作脫敏療法，可以有效降低患兒對(duì)過(guò)敏物質(zhì)的反應(yīng)。
3.使用吸入性糖皮質(zhì)激素，可以降低患兒呼吸道過(guò)敏性炎癥。
體育運(yùn)動(dòng)前用藥 在患兒體育運(yùn)動(dòng)前15分鐘，吸入β2受體激動(dòng)劑(如舒喘寧、喘康素等)，或吸入色甘酸鈉氣霧劑。也可以在運(yùn)動(dòng)前2小時(shí)，口服β2受體激動(dòng)劑(如博利康尼、咳喘 平等)，都可以有效地預(yù)防哮喘發(fā)作。世界各國(guó)有不少運(yùn)動(dòng)員是哮喘患者，他們?cè)谶\(yùn)動(dòng)訓(xùn)練 和比賽前都要服藥，有的還成為破記錄的優(yōu)秀選手。
體育運(yùn)動(dòng)前進(jìn)行熱身活動(dòng) 熱身活動(dòng)對(duì)哮喘患兒來(lái)說(shuō)非常重要，因?yàn)闊嵘磉\(yùn)動(dòng)時(shí)呼吸道對(duì)環(huán)境的溫度和濕度有一個(gè)逐步適應(yīng)的過(guò)程，就可以減少不良刺激誘使哮喘發(fā)作的機(jī)會(huì)。
選擇合適的運(yùn)動(dòng)地點(diǎn)和方式 應(yīng)當(dāng)避免在寒冷干燥的環(huán)境中進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，因?yàn)槲氲目諝庠嚼?、越干燥，越容易誘使哮喘發(fā)作。同樣道理，跑步誘使哮喘發(fā)作的機(jī)會(huì)明顯高于游 泳。此外，運(yùn)動(dòng)時(shí)間要根據(jù)每個(gè)患兒的具體情況而定，但總的原則是避免長(zhǎng)時(shí)間的體育運(yùn)動(dòng) 。(實(shí)習(xí)編輯:王楠)
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