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體內(nèi)維生素d的來源有哪幾種途徑

來源:健康一線        2016年09月03日 手機(jī)看

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如何預(yù)防小兒佝僂病 鄒時(shí)樸  江西省兒童醫(yī)院

為什么會得佝僂???

佝僂病主要是由于機(jī)體內(nèi)維生素d不足,導(dǎo)致鈣、磷代謝異常,使鈣鹽不能正常地沉著在骨骼生長的部位而出現(xiàn)骨骼畸形。

體內(nèi)維生素d的來源有兩條途徑:

一條途徑是內(nèi)源性,即人體皮膚中含有7-脫氫膽固醇,經(jīng)陽光中紫外線照射后,變成維生素d,這是體內(nèi)維生素d的主要來源。但陽光中的紫外線有時(shí)會被塵埃、煤煙、霧氣、衣帽、玻璃所遮擋而影響了人體的照射。因此,不經(jīng)常曬太陽者或曬的方法不妥,如戴著有沿帽,隔著玻璃曬等,均易患佝僂病。

另一條途徑是外源性,即吃進(jìn)含有維生素d的食物,如動(dòng)物肝臟、牛奶、奶油、魚子、蛋黃等,或是服用維生素d制劑。如果寶寶的膳食中缺乏維生素d,而且又沒有服維生素d制劑,就容易患佝僂病了。

維生素d在體內(nèi)儲存于脂肪組織中,如果寶寶因經(jīng)常生病而消瘦,特別是患有脂肪代謝性疾病,使體內(nèi)維生素d耗損過多,均容易患佝僂病。

此外,一些生長速度過快的孩子,因?yàn)樾枰S生素d的量較大,如果供應(yīng)不足,也容易發(fā)生佝僂病。

膳食結(jié)構(gòu)也很重要,如人乳中的鈣比牛奶中的鈣易吸收,谷類食物中的鈣不易吸收。如果小嬰兒以牛奶喂養(yǎng)為主,添加輔食時(shí)以谷類食物為主,便容易出現(xiàn)佝僂病。(實(shí)習(xí)編輯:張麗)

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