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預(yù)防小兒腦癱的有效方法

來源：健康一線 2016年05月25日手機(jī)看

產(chǎn)前檢查能發(fā)現(xiàn)小兒腦癱嗎鄭華首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京兒童醫(yī)院

小兒腦癱是兒童致殘的一大殺手，很多新生寶寶被診斷為腦癱，這無疑是給一個家庭蒙上了一層沉重的打擊，所以做好預(yù)防小兒腦癱的工作是十分重要的，所以今天我們的小編就為大家簡單的介紹一下。

1、均衡營養(yǎng)

專家指出，預(yù)防小兒腦癱應(yīng)該注意均衡營養(yǎng)，少葷多素調(diào)整飲食，飲食宜清淡而富含營養(yǎng)，少食肥甘滋膩之品，以高蛋白和高維生素飲食為主，多食蔬菜和水果及含碘食物，注意營養(yǎng)均衡，禁酒戒煙，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。

2、勞逸結(jié)合

預(yù)防小兒腦癱還要注意適度鍛煉，避免過度疲勞，適當(dāng)參加一些力所能及的體力勞動和體育運動，以增強(qiáng)體質(zhì)，增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力，也要有充分的睡眠和休息，同時每天可做一些太極拳或氣功之類的訓(xùn)練，促進(jìn)機(jī)體的氣血運行，增加腦部的血液循環(huán)和血氧供應(yīng)。

3、調(diào)攝精神

預(yù)防小兒腦癱，還要注意保持愉快和樂觀的情緒，避免精神過度緊張，思慮過度，應(yīng)清心寡欲，恬淡虛無，清靜內(nèi)守，精神自持，遇事豁達(dá)，心胸開闊，不斤斤計較，不貪心過度，保持安靜平和的心態(tài)，尤其是中老年人，更應(yīng)如此。（實習(xí)編輯：楊薇）