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嬰幼兒鐵的攝入標(biāo)準(zhǔn)及補(bǔ)充方法

2016-03-18 次播放 手機(jī)看

摘要：嬰幼兒鐵的攝入標(biāo)準(zhǔn)及補(bǔ)充方法：對(duì)于6個(gè)月到2歲的嬰幼兒來(lái)說(shuō)，每天需要攝入5到7毫克每公斤的鐵；鐵的補(bǔ)充途徑有：1、奶，每天需要保證50毫升的奶；2、動(dòng)物性鐵源，如動(dòng)物血、動(dòng)物內(nèi)臟、肌肉、魚等；3、植物性的鐵源，如大豆、紅棗、菠菜等，但植物性的鐵源吸收率較低；此外，雞蛋黃也是老百姓通常用來(lái)補(bǔ)充鐵的食物，但蛋黃的吸收率也低，并不能作為主要的治療缺鐵性貧血的辦法，可以和其他鐵源一起補(bǔ)充，提高吸收率。
標(biāo)簽：
嬰幼兒
攝入標(biāo)準(zhǔn)
動(dòng)物性鐵源
上海市第一人民醫(yī)院
李雅春
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