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女性性反應(yīng)自我評估

來源：健康一線 2016年05月24日手機看

性反應(yīng)是人體的生理反應(yīng)之一，在對性反應(yīng)能力進行檢測評估時要包括性生理和性心理兩個方面。作為女性，您的性反應(yīng)能力正常嗎？以下6個方面不妨進行自我評估。

與異性交往中的感受與異性交談時自己能感到欣悅和興奮，最為明顯的生理反應(yīng)是會感到緊張、激動、臉紅、甚至心顫。出現(xiàn)這些反應(yīng)和感受是正常的，也是性反應(yīng)能力不錯的表現(xiàn)。

性幻想在性幻想中，自己常會與意中人一起墜入愛河，甚至發(fā)生身體上的親密接觸。這時心理和身體上都會有一種強烈的滿足感。表明個體的性功能及性反應(yīng)能力較好。

性夢在夢中能夠夢到自己喜歡的、模糊的異性形象，或夢到自己與他交往、相愛、性接觸等。在極度的興奮和喜悅中醒來時，會發(fā)現(xiàn)自己的陰部仍在抽動，分泌物也明顯增多，這是性反應(yīng)能力不錯的真實反映。

媒體刺激自己有興趣閱讀、收看一些描寫性知識、性活動的科普書刊或影視作品。在閱讀或收看時，會不自覺地進入“角色”，自身還會出現(xiàn)與媒體中人物類似的愿望、情感和生理反應(yīng)。這種反應(yīng)和感受越強，則表明自己的性反應(yīng)能力越好。

性自慰用手輕撫自己的乳頭，乳頭會逐漸勃起脹大。用手刺激會陰部，會發(fā)現(xiàn)此部位的感覺明顯強于四肢軀干。如果性反應(yīng)能力強的話，完成上述過程，只需要2分鐘。

性態(tài)度是指對異性個體及自身和異性的性器官、性反應(yīng)及性活動的認知態(tài)度。性態(tài)度是影響性反應(yīng)能力最重要的心理因素。如果自己在思想上認為“性”是自然現(xiàn)象或者是人類美好的活動，并能采取接納、親近的態(tài)度，這種積極的態(tài)度可提高自己的性反應(yīng)能力。（實習(xí)編輯：張嵐）