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預(yù)期中的“明天”越多心態(tài)越積極

來源：健康一線 2017年06月07日手機(jī)看

“明日復(fù)明日，明日何其多，我生待明日，萬事成蹉跎?！钡?，臺灣《康健》雜志心理專家黃惠如指出，預(yù)期中的“明日”越多，人的心態(tài)反而會越積極和健康。

預(yù)期壽命決定心態(tài)

美國明尼蘇達(dá)大學(xué)一項(xiàng)對青少年的長期追蹤調(diào)查顯示，15%的認(rèn)為自己可能早死的孩子更有可能做出一些玩命事情，比如斗毆、企圖自殺。

“更長的生命旅程，意味著更多實(shí)現(xiàn)夢想的機(jī)會和希望，更多生存壓力和變數(shù)。這迫使人丟棄惰性，保持盛年時(shí)的敢于嘗試和勇往直前等優(yōu)點(diǎn)，行動也更有效和積極。”這項(xiàng)研究的負(fù)責(zé)人之一桑德森說?！氨热鐚W(xué)更多技能，更注意呵護(hù)健康?！?/p>

用剩余壽命計(jì)算年齡

為了保持良好的心態(tài)，心理學(xué)家建議用剩余壽命來計(jì)算年齡，也就是你今年多大，不在乎你度過了多少個(gè)“昨日”，而是你還有多少個(gè)“明日”。

因?yàn)樯鐣陌l(fā)展，人們可以借此實(shí)現(xiàn)“越活越年輕”的神話。比如最近公布的我國人均壽命為73歲，到2050年，這個(gè)數(shù)字預(yù)計(jì)將達(dá)到85歲。這樣說來，2050年50歲的人，比現(xiàn)在40歲的人還要“年輕”，人的衰老整整推后了10來年！